浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&身体コンディショニングスタジオ チルチェ痛み・不調改善 産前産後ケアトレーナー あゆみです
2月初旬にバランスボールの商社に注文していたのですが、
メーカー発送が、4月中旬から5月、
という事で、
2ケ月以上待って、やっと本日届きました。
ご注文していた方には、メールをお送りしています。
何故か、箱が大きくなってます。。。
1.8倍くらい大きい・・・
今まで、3つ折りになっていたボール、
2つ折りで、箱の中スカスカです。
なぜ・・・
在庫管理が大変なんですが。。。
何はともあれ、
良かったです。
大変お待たせいたしました。
バランスボールのレッスンは、
毎週金曜日9:30~10:30
不定期土曜日9:30~10:30に開催しています。
4月から始まった曲の振付は、
私の個人ブログにアップしています!
http://ayumistyle.hamazo.tv/e6773653.html バランスボールダンスは、
ダンスが苦手な方でも、簡単に踊れるようになります。
しかも、座っているだけで体幹部が鍛えられ
集中力がつくので、
仕事や勉強にも活かせます。
骨盤周りを動かすことで、
女性ホルモン特有の不調を改善したり
自律神経を整えたりします。
座って行うので、膝や腰などの関節に負担をかけず、s
さらには、赤ちゃんの寝かしつけにも使えます。
軽く弾んでいるだけで、あっという間に寝ちゃうんです!
やる気が出ない時も、
ちょっと弾むだけで元気になる、バランスボールエクササイズ。
是非、体験しに来てくださいね!!!
【料金】
2160円(税込)
チルチェメンバー様⇒ 1620円(税込)
チケット・月会費でのご利用可能で、更にお安く受講できます。
しずおか子育て優待カードを提示で、さらにお安くなります。
955円で受講も!(最高1205円の割引!)
★チルチェ―メンバーとは
チルチェのカフェもスタジオもお得に利用できる制度です。
当日入会可能。入会金無料、年会費2160円
【受講資格】
1カ月検診で医師から運動制限が出ていなければ参加できます。
出産経験のあるすべての女性のためのクラスですので、産後何年経っていても受講できます。
【お子様について】
ハイハイまでのお子様は同席可能
★託児利用したい場合は託児も可能です
お子様おひとりに付き 1時間300円
チルチェメンバー様⇒ お子様おひとりに付き 1時間250円
【持ち物】
動きやすい格好
お子様のおもちゃ
バランスボールダンスで楽しく体力アップ
のご予約はこちらから↓
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託児お申込みの方は、「連絡事項」のところに
「託児希望・〇才(または〇ヶ月)、性別」をご記入ください。
託児についてを必ずお読みください
チルチェスタジオスケジュール
パーソナルケアの場合は、
チルチェスタジオスケジュール
をチェックして、「パーソナルケア可能時間」中で予約フォームよりご予約お願いします。
(チルチェメンバー様はメールで行きたい時間を書いてくれるだけでOKです!)
動きを整えて痛み・不調のない体へ パーソナルケア
スタジオチルチェは会員制でさらにお客様の健康と美を追求していきます
スタジオ
カフェ
★今週のチルチェ定食・フレッシュジュース
次回のチルチェ土曜朝市は5月7日(土)8時~15時
★イベント出店
・5月13日(金)きらりマルシェ
・5月14日(土)ぱしおんマルシェ
・5月15日(日)ドロフィーズ・デイ