ロザリー・ブラウンさんのＤＶＤを見ながらのトレーニングに切り替えて
本日４日目。
毎日、朝晩の２回やるようにしてます。
これが結構キツイだけあって、効果大って感じです。
私の場合、１日目で既に腹筋割れ始めました。
二の腕も若干引き締まってきた気がします。
・・・でも、脚は相変わらず筋肉モリモリって感じです。。
何なんだ
脚痩せのために始めたのに
脚だけまだ細くなってない
むかしビリーズブートキャンプやった時も
腹筋はすぐ効果現れたのに
脚はやっぱりムキムキになったんだよなぁ
何かもはや、こういう体質
だとしたら運動じゃどうにもならないのかなぁ～
こわい、こわいっ
そうそう。
このＤＶＤトレーニングを始めたのと同時に
フェイササイズのＤＶＤも始めたんだけど
４日目にして、頬が上がってきた感があります
これはすごい
ただ、面倒くさい。。
トータルで１回４０～５０分くらいかかるかな。
いまはまだ頑張ってるけど
長くは続かない気がする。。。（私は。）
でも、短期間で効果が実感できたから
意外と頑張れるかもっ