【ココロ豊かに、カラダ綺麗に、人と人とが繋がるフィットネススタジオ】LA SIESTA シンデレラトレーナーズ MG MANAMIのブログ☆

ココロ豊かに、カラダ綺麗に、人と人とが繋がるフィットネススタジオ「LA SIESTA(ラ シエスタ)」を運営する、シンデレラトレーナーズのブログ。
経営理念は“関わったすべての人たちを笑顔で健康にする”
あなたの変わりたいを応援します!!


テーマ:

ココロ豊かに、カラダ綺麗に、人と人とを繋ぐフィットネススタジオ

 LA SIESTA シンデレラトレーナーズ マネージャー MANAMIです★

 

 

 シンデレラの魔法は12時(0時)で解けてしまいますが、12時を過ぎても解けない魔法をかけることが出来るのが、私たちシンデレラトレーナーズ!!

 

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皆さま、ViPR(バイパー)はご存知でしょうか??

 

 

Loaded Movement Training(LMT)と言って、負荷をかけた状態で行うムーヴメントトレーニングを実践することができ、身体の機能向上を重要視する「ファンクショナルトレーニング」を実践しやすいツールの一つでもあります!!

 

 

人間の動きに関する科学に基づいたエクササイズパターンがあり、「実際に使う動き」に即したトレーニングを行うことができるので、アスリートから、ダイエット・ボディメイクをしたい方、健康なカラダが欲しい方など、様々なニーズに応えることができます。

例えば、ゴルフのスイングなど各種スポーツの動きに合わせたトレーニングや、重たいものを持って階段を上り下りする動作など、日常生活で使う動きなどです。

 

 

全身運動なので、ものの1分くらいで汗びっしょりになることでしょうo(^▽^)o

 

 

効果としては、

・バランス感覚・安定性を高める

・筋力をつける

・俊敏性をつける

・動作を鍛える

などがあり、効果的に筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させることができます。

 

詳しくはこちらから✨

http://www.vipr.jp/pt/

 

 

 

そんな魅力的なViPRのレッスンを、今回スタジオで体験できます!!!!!

 

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12月14日(木)19:00〜20:00

講師:studio nano 代表 高橋順彦トレーナー

 

 

翌日にはViPRライセンス認定コースが札幌開催されますが、一足先にレッスン体験ですv(^-^)v

 

 【参加費】

1チケット or 3,000円、

月額パス2,000円、プレミア1,000円


【参加方法】

予約はホットペッパービューティより☆

先着10名様で、まだ空きがあります!!

お早めにどうぞo(^-^)o

「LA SIESTA シンデレラトレーナーズ」

 

直接フロントで、お電話 07050663927でも☆

 

 

ViPRはファンクショナルサーキットトレーニングに組み入れることで効果的に脂肪を燃焼することができるため、12月後半からはスタジオのサーキットメニューに取り入れていきます。

 

トレーナーだけではなく、一般の方もファンクショナルトレーニングの重要性を感じてライフスタイルに積極的に取り入れる方が増えている今!!

FCサーキット(ファンクショナルサーキット)はとても注目メニューです✨

 

こちらもぜひ体験してみてくださいね(*゚.゚)ゞ

 

 

 

 

 

クラウドファンティングにチャレンジ中!!

 

目的は、LA SIESTAコミュニティを多くの方に知って貰い、参加していただくこと!!

ぜひこちらをご覧ください!!

ご支援よろしくお願いいたします!!

https://camp-fire.jp/projects/view/51902

 

 

 

 

ベル企業・団体さまへベル

当スタジオは、企業レクリエーションの場として活用していただいています!

社員同士が触れ合い、楽しく運動する機会として、ぜひどうぞ☆

福利厚生サービス リロクラブに登録済みです!

【詳しくは、07050663927まで☆】

 

 

■レッスン&ファスティング無料相談の予約■
↓↓ホットペッパービューティ予約ページより⭐︎
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それぞれの携帯アプリ検索で

〝ラシエスタ〟又は〝LA SIESTA〟で検索してみてください☆

お得情報配信していきます!!

無料なので是非Getしてくださいね(♡ >ω< ♡)

 

 

■スタジオのマスコットキャラクター「らしえちゃん」のLINEスタンプ■

LINEスタンプ作っちゃいました!!

クリエーターズスタンプで〝LA SIESTA〟と検索すると出てきます⭐︎

ぜひ購入して使ってくださいね♡

 

 

■ストリートビュー■

店内が覗けちゃいます♪( ´θ`)ノ

https://g.co/kgs/AvLu5w

 

 

LA SIESTA シンデレラトレーナーズ
札幌市中央区南9条西6丁目1-1 クウェストビル1階
TEL 070-5066-3927
Mail   info@cinderella-trainers.com
ホームページ http://www.cinderella-trainers.com/

 

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先日は、スタジオで2回目となる、札幌開催TRX®STC でした!!

 

今回は15名の方が参加され、理学療法士、看護師、インストラクター等、医療とフィットネス業界の方が多かったですが、職種は様々。


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TRX®は全身のあらゆる筋肉を鍛えることができ、自重を利用するので強度の調整がしやすい。トレーニングから治療、リハビリにまで、幅広く活用出来ます。

持ち運びも出来るとても良いツールで、需要が高いことを感じました。

 

今回は講師として、長嶺誠先生が来てくださいました☆


独学で学んで指導も出来るようですが、基礎をしっかり学んでおいた方が応用も効くし、お客様も安心ですね!!

 

 

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受講希望者が集まれば、定期的に札幌開催もしていただけます!!

 

TRXトレーニングをもっと北海道でも広め、

GTCやRTC、FTC、SMSTCといった応用コースも今後開催していただけたらいいなと思っています(o^-')b

 

 

 受講者同士のコミュニティが出来上がっていくのも、すごく良いなと思いました!!

 

 

参加者の皆様、お疲れ様でした╰(*´︶`*)╯♡



 

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皆さま、ashibra®をご存知でしょうか???

 

 

一言で言うと、足のアーチを正しく作るサポーター、足のブラジャーです。

 

 

全国ですでに導入されている整骨院など多数ありますが、スポーツ選手から元気な高齢者まで、効果がとてもすごいのです!!

 

 

 

 自律神経失調症、胃下垂、呼吸器障害、冷え性、腰痛、むくみ、手足のしびれ、頭痛、肩こり、神経症、耳鳴り、腰椎すべり症、ひざ関節痛らまた関節痛など。



上記のような、身体の不調はありませんか???

 

 

 

足首の関節を固定することで、膝や股関節のブレが起きないようにサポートします。

さらに、骨盤後傾(歪み)を防止し、正しい歩行・正しい姿勢へと導いてくれます。

足首の安定性を作り、親指から踏み込む感覚、足指をしっかり使えるので、足が軽くなったと感じます。

 

日常生活の歩くという何気ない動作を改善することで、不調の出にくい身体にしていく、とても有効なサポーターです。

 

 

また、足首の内側と外側の靭帯がサポートされるので、筋肉を効率よく動かすことができ、お尻や太もも・ふくらはぎが引き締まり、美脚効果が!!

日常で使う筋肉量が増え、ダイエット効果も期待できます💕

 

 

 今回、ashibra®︎AIRという新タイプが出るため(以前のタイプより薄型)、スタジオでセミナーを開催していただくこととなりました!!


【日時・場所】

11月20日(月)19:00〜20:30

LA SIESTA シンデレラトレーナーズ

札幌市中央区南9条西6丁目1-1クウェストビル1F


【参加費】

① セミナーのみ

→チケット1枚 or 3,000円

(フリーパスの方は1,000円)

② ashibra® 購入のみ

→13,800円

③ セミナー + ashibra®購入

→13,800円


【講師】

株式会社 TCS international

理学療法士 二つ森竜也


【ashibra®使用感インタビュー動画】

https://youtu.be/gOBUKdudN9M


【申込方法】

1)ホットペッパービューティ → クーポンから☆

*コメント欄に①か③と記入ください


2)スタジオに直接連絡

☎︎070-5066-3927

✉️info@cinderella-trainers.com


3)Facebookイベントページにコメントを添えて参加ボタン

 https://www.facebook.com/events/1496202247135447/?ti=icl





クラウドファンティングにチャレンジします!!

 

目的は、LA SIESTAコミュニティを多くの方に知って貰い、参加していただくこと!!

 

11月18日(土)公開!!!

 

 

 

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第0回 「SIESTA DAY」 として開催した

 

マサールお茶会☆

 

代表の勝(まさる)と、お客様のお店のお菓子(ショコラティエマサール)のコラボイベントです。

 

普段はスリングやTRX がぶら下がっているスタジオが一変。

スタジオ内はこんな感じになりました♪♪

 

 

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参加費の中にはドリンクやお菓子代が含まれているのですが、ショコラティエマサールのお菓子だけではなく、皆様からの差し入れやお客様の手作りパン、コーヒーなど、とっても豪華な内容に!!

ポッキーの日だったので、ポッキーもたくさん✨

 

 

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レッスンに通っている方、私たちのお友達、スタジオ立ち上げに協力していただいた方、過去のイベントに参加してくださった方。


関わり方は色々で、人それぞれスタジオの利用方法・目的も違いますが、

皆様の共通点は、LA SIESTAというフィットネススタジオ。

 

知らない人同士も自然と仲良くなれるアットホームな雰囲気。

 

 

たくさんの方が楽しまれていました!!

 

 

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最近会員になり、イベント初参加のお客様の感想です。

 

「楽しい企画をしていただきありがとうございました。他の会員の方の話を聞けてモチベーションが上がりました。行ける月は多めに通おうと思います!」

 

初めて体験レッスンに申し込まれた時、運動を全然していなかったので不安だったとメッセージがあった方です。

お客様同士が繋がることで、運動を続ける力になるのです。

とっても嬉しく、企画して良かったと思える瞬間です(^-^)☆

 


 

次回は12月23日(土)14:00〜18:00


 

毎月第4週土曜午後に固定開催していこうと思います。

基本的に参加者は会員様、そのご友人様。

 


目的は参加者同士の交流!!

 


森彦コーヒーやお客様のお店のお菓子を中心としたお茶菓子を用意し、皆様が楽しくコミュニケーションをとりながら、寛げる空間を作ります。


カフェではなく、飲食物持ち込みOKの持ち寄りお茶会です。


皆さまお待ちしております✨✨

 

 

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現在私たちはクラウドファンディングにチャレンジ計画中です!!

 

キャンプファイヤーとは、群衆(crowd)から資金集め(funding)ができる、日本最大のクラウドファンディング・プラットフォーム。



https://camp-fire.jp/projects/discover

 

 

 


LA SIESTA コミュニティ、私たちの思いを多くの方に知ってもらいたい、そんな思いで準備中です☆


 

うまく進めば、近々掲載したいと思います!!

 

ブログやfacebookページ等で最新情報を発信していきますので、ぜひご覧くださいo(^-^)o

 

 

 

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11月のイベントはこれ♪♪

 

 

マサールお茶会☆

 

 

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11日(土)ポッキーの日に、スタジオでカフェイベントを行います*\(^o^)/*


13:45〜15:00くらいまで☆



今回は大好きなショコラティエマサールのお菓子や、森彦コーヒー等の飲み物を準備します^ ^


「Masale×勝のコラボ企画」
 

 

なのです。笑

 

 

ずっとやりたかった私の夢がまた一つ叶う♡

 

 

 

 

目的は参加者同士の交流です☆

 

 

 

 

💫LA SIESTA シンデレラトレーナーズ💫

「ココロ豊かに カラダ綺麗に人と人とが繋がるフィットネススタジオ」


私たちのスタジオは、
人と人とを繋げ、関わった全ての人たちを笑顔で健康に導くことをミッションとしています。


健康のために重要である運動をきっかけとし、LA SIESTAコミュニティをお客様と一緒に創り上げていきます。

そして、運動をしたい、健康になりたいという思いの先にある、精神的欲求までを満たす場、きっかけづくりを行います!!


そのために欠かせないのが、お客様同士の交流の場。

レッスン以外に、月一回以上はイベントやワークショップ的なことをやっている理由です。

 

 

時代の変化と共に人との繋がりが希薄化していますが、家庭や職場といった狭いコミュニティだけではなく、誰とでも関われるようなコミュニティを持つことは、本当に重要だと思います。

ココロとカラダの健康のために。そして、楽しく運動を続けるためにも仲間は必要!!

 

 

先日、カフェイベントを行う日を

SIESTA DAY(シエスタデイ)と名付けましたо(ж>▽<)y ☆

 

 

今回はお試しなので、第0回。

来月からは本格的に毎月1回行っていく予定です☆

 

 

 



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もうオープンから1年が経とうとしています〜〜〜

懐かしいプレオープン時の写真♪

 

 

 

 

 

より多くの人が、笑顔で幸せになれるコミュニティを絶対に作り上げます。そして広めます!!

 

 

最近キングコングの西野さんの本に影響され、ずっとやりたかったクラウドファンティングをやってみようと勉強中☆

人間の強みを活かしながら、デジタルの世界も活用出来たら最強で、自分たちの思いを伝える一つの手段としては良いと思うから!

 

 

 

 

 

 

イベントに関して気になる方がいましたら、直接スタジオの方に連絡をください(^∇^)

 


 最後までお読みいただきありがとうございます!

11月もよろしくお願いいたします✨✨


 

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