そろそろ夏だ

テーマ:
そろそろ夏ですが!
カラダの準備はいかがでしょうか??

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こちらのお客様は、
加圧トレーニングを初めてくださって、ちょうど1年💪

1年あればーって思うでしょ?
でもね、

・週1回、30分の加圧トレーニング
・食事はもともと3食しっかりたべて、お野菜もしっかり摂れていたので問題なし!
・酒豪ですが、それは楽しみなのでそのまま
・美味しいもの大好き、それも楽しなのでそのまま

ライフスタイル、好きなことはそのまま
それで、ここまで変われる💪
彼女の努力と、加圧すごいなーと。笑


日本人は、西洋人と比べて3倍も背中の筋肉が落ちやすいとか!

背中は、自分では確認しづらいですが、
見た目年齢的にも、姿勢的にも大事かと!!


人によってカラダの状態は、様々!
まずは、プロに見てもらってからカラダづくりを始めた方が良いかと!!!

カラダのこと。
何から始めていいかわからない。
そんな方へ!

朝、
運動と朝食をしっかり始めて見ませんか???
コワーキングスペースにて
Fitness×breakfast 
のイベント5月から始まります!
また詳細出ましたらご報告致します❤️
その際にでも、カラダ見させていただく時間取れるといいなぁー!


そしてそして、
ドルチェデュオさんの商品がいっぱい!!
商品や会社のコンセプトも、代表の今井さんも
面白い!そしてマニアック!笑

わたしは、
ブラックソルトを食べてから、
代表の今井さんのファンなんです!笑



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面白いものいっぱいあるのでちょこちょこご紹介しますね!


北井 千尋

管理栄養士 / 加圧トレーナー / フードデザイナー 

〜邪魔しないカラダをつくる〜

仕事も、遊びも watashiらしいライフスタイルを楽しさに負けないカラダを

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