主婦のみみです
毎日エアコンが効いたおうちで
身体も動かさず
同じ体制でデスク作業
かと言って、
外出しようとしてもコロナ禍で制限される日々
そんなときって、
身体も心も不調になりがち・・
外見をいくら磨いても
身体も心も、
健康でなければ真の美しさは手に入らない
そう思って今年の夏から
免疫力UPになるご自愛ケア♡を始めてみたよ
私がこの夏から実践してるご自愛ケアをご紹介しますね
・レモン白湯🍋
・漢方
・Lypo-C
(リポ・カプセルビタミンC)
・豊潤サジー
・ドテラのミネラル
これを毎日飲んでます♡♡
どちらも免疫力アップに効果的なものばかり
こちらの写真は、漢方と
白湯に入れるドテラのレモン
(100％天然のエッセンシャルオイル)
飲み始めて、
まだ数日、数週間のものが多いのですが
身体は確実に元気になってるような気がします
こういった飲み物を服用してるという、
気持ちの面の方がまだまだ大きいかな♪🤣w
ご自愛ケアのきっかけというのが、
やっぱり家族がコロナに感染し
その大変さを知ったから！
それに、
突然の入院という事もあり、
あーやっぱり
免疫力を高めて強い身体でありたい！！！
って強く感じたんです。
そして、そして、
今開催中の朝活
ピンクダイヤモンド朝活で
外見美を底上げをテーマにしてるから
今年は本当いろいろあります〜
おかげでたくさんの学びや気づきを得られましたが♪
この経験も決して悪いことではないと思っていて
必ず何かしらのサインやメッセージだと
私は思っています
だから、今回の経験をきっかけに
もっと身体を大切に労ってあげます♡♡
みなさんも、
体調が崩しやすい今の時期
自分を大切に、
たまには自分自身をぎゅーー
っと
ハグしてあげてくださいね
そして、身体を労わりつつ
免疫力を下げないような身体作りをしていきましょう♪
mimi💋
