今日は、アラフォーからの髪のお悩みについて
あなたは、こんなお悩み持っていませんか？
✓シャンプ－時の抜け毛が増えた。
✓髪質が柔らかくボリュームが出ない。
✓薄毛で頭皮がうっすら見えるような気がする。
✓頭皮や加齢臭がが気になる。
✓髪質が柔らかくボリュームが出ない。
✓薄毛で頭皮がうっすら見えるような気がする。
✓頭皮や加齢臭がが気になる。
４０歳過ぎると、さらに悩みが深くなったりしますよね～
私も、なんとなく頭皮の臭いが気になったり、前髪がペタンコになったりしていました。
やっぱりお肌と同じで、若い頃と同じじゃダメですね。
もう、これホントに実感。
年齢や状態に合わせて、頭皮のケアをしていくことが大切！！
ってこと。
なのに、気になっても、なぜかお顔のお手入れほど真剣に取り組めないのもまた事実（笑）
後回しにしてしまいがちな頭皮のお手入れなんですけど、
頭皮をいい状態にすると・・・
しっかりした髪の毛になってやりたいセットができる
抜け毛が減って、新しい髪が生えてくる
頭皮臭や加齢臭が気にならなくなる
おでこのたるみやしわが改善される
フェイスラインがスッキリする
抜け毛が減って、新しい髪が生えてくる
頭皮臭や加齢臭が気にならなくなる
おでこのたるみやしわが改善される
フェイスラインがスッキリする
ついでに美小顔になるんじゃん♡ とわかってからは、スグに取り組みましたよ～
「頭皮ケア」
といっても、いろいろなことをやるのは絶対ムリ！続かない～～と思ったので、
やったことは、「シャンプー」オンリー です！
先に、感想を言うとシャンプーだけで、こんなに変わるんだって、超実感（笑）
（今までどれだけやってなかったんだ！って話もありますが）
なので、今日は・・・
「美髪シャンプーの３つのポイント」
をご紹介しちゃいます。
細かいことはいろいろありますが、ポイント押さえてやっていただくだけでも、ホントに変わっていきますよ～
１，とにかく予洗い。
お湯で３分ほど洗い流します。髪の毛だけじゃなくて頭皮もね♡
お湯で３分ほど洗い流します。髪の毛だけじゃなくて頭皮もね♡
２，シャンプーを毛先につけてよく泡立ててから、頭部全体が泡立たせます。
泡がしっかりしていると、頭皮の汚れもしっかり落ちてスッキリします。
泡がしっかりしていると、頭皮の汚れもしっかり落ちてスッキリします。
３，指の腹を使って、頭皮を洗っていきます。
ごしごし力を入れるのはもちろんNG。優しく洗い残しがないように隙間なく洗っていきます。
ごしごし力を入れるのはもちろんNG。優しく洗い残しがないように隙間なく洗っていきます。
ポイントを押さえてシャンプーしたら、あとはしっかり洗い流すだけ。
シャンプーする時間は、それほど変わらないけど、意識するかしないかだけで結果が出るのは嬉しいですよね♡
ヘアケア気になる方はぜひやってみてください♪
