みなさん、自粛期間どのようにお過ごしですか？
私はいつもより少し遅めに起きて、朝食やお洗濯、間食昼食準備をのんびり終えたら、昼前にオンラインヨガレッスン。
昼食を終えたら、パソコンに向かって事務作業や秋開催の養成講座テキストを作ったり。
子供たちと遊んだり、勉強見たり、掃除したり。
さらにのんびりしている日は、映画をみたり、お菓子を作ったり。
ゆっくりと夕食の支度をして、夕食後には家族でウォーキングに行ったり。
家族みんなが時間に余裕があるので、すごくいい感じに２４時間回っていて。
過ごし方としては、本来こうあるべきじゃないの？とさえ思ってしまうほどです。
まぁ、友達とも対面では会えないし、普段レッスンさせていただいている「coconoba」「ＣＰＫ」「毎日登山」「スペースわに」の大多数の生徒さんにも会えていないし、キャンプや映画館などの娯楽も自粛しないといけないので、残念なこともたくさんありますが・・・
その点私は、オンラインですがたくさんの生徒さんと会えてヨガしておしゃべりしているので、人との交流に関してはかなり充実しています。
関西圏だけでなく関東や中四国からもご参加いただいて、普段会えない方々と一緒にヨガできますし、今日は初めての方のご参加もあり、オンラインで新しい出会いも♡
今日のレッスンを受けてくださった生徒さんからも、
「YouTubeでも運動はできますが、みんなと同時にヨガをしたり、普段のレッスンのように個々に訂正してもらったりコミュニケーションがとれたりで、やはりオンラインレッスンはいいですね♡」とご感想をいただきました。
さぁ、明日は【無料】親子で楽しむキッズヨガですよ！
来月の【無料】イベントはスケジュールに随時追加していきますね。
今週から土曜日に、毎週内容が変わる「ウィークエンドヨガレッスン」運動量★★～★★★60分もスタートします。
３０分や６０分のレッスン、内容もさらに充実させたヨガレッスンを行っていきます。
初めての方も、以前にご一緒していた方も、ぜひぜひお気軽にご参加くださいね。
※自粛期間継続前提のスケジュールですが、自粛期間が終わってもオンラインレッスンは週に数本継続予定です。スタジオレッスン再開の際にはスケジュール変わってきます。随時レッスンの増減や変更もあります。ご注意くださいね！
【オンラインヨガスケジュール 定員８名】
1日（金）10:30〜11:00腰痛ケアヨガ（運動量★★）
2日（土）10:30〜11:00ウィークエンドヨガ「ストレッチヨガ」（運動量★～★★★）
4日（月）10:00〜10:30肩こりケアヨガ（運動量★）
6日（水）10:00〜10:30デトックスフローヨガ（運動量★★★）
8日（金）10:00〜10:30腰痛ケアヨガ（運動量★★）
9日（土）10:00〜11:00ウィークエンドヨガ（運動量★～★★★）
11日（月）10:00〜10:30肩こりケアヨガ（運動量★）
13日（水）10:00〜11:00マインドフルネスフローヨガ（運動量★★★）
14:00~15:00ヨガ哲学カフェ（ヨガ哲学入門＆シェアリング）
15日（金）10:00〜10:30腰痛ケアヨガ（運動量★★）
16日（土）10:00〜11:00ウィークエンドヨガ（運動量★～★★★）
18日（月）10:00〜10:30肩こりケアヨガ（運動量★）
20日（水）10:00〜11:00マインドフルネスフローヨガ（運動量★★★）
22日（金）10:00〜10:30腰痛ケアヨガ（運動量★★）
23日（土）10:00〜11:00ウィークエンドヨガ（運動量★～★★★）
25日（月）10:00〜10:30肩こりケアヨガ（運動量★）
27日（水）10:00〜11:00マインドフルネスフローヨガ（運動量★★★）
14:00~15:00ヨガ哲学カフェ（ヨガ哲学入門＆シェアリング）
29日（金）10:00〜10:30腰痛ケアヨガ（運動量★★）
30日（土）10:00〜11:00ウィークエンドヨガ（運動量★～★★★）
30分クラスは、呼吸法やシャバーアーサナやウォーミングアップの時間はほとんどありませんので、レッスン前後に準備出来る方はやっておいてくださいね。
【参加方法】
有料クラスは、30分オンラインレッスン（750円または1000円）、60分オンラインレッスン（30分レッスン料金×2 円）になります。
お支払いは、お得な6000円（30分オンラインヨガなら８回分）または2000円（30分オンラインヨガなら２回分）を選んでいただいて、paypay送金か銀行振込みでお願いします。
【お問い合わせ先】
または
②Instagram(ユーザーネーム: yoga_lunasole)
ｙｏｇａ．ｌｕｎａｓｏｌｅ☆ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ （☆を＠に変えてください）
マンツーマンレッスンも承ります。お問い合わせください。
もっといろいろなクラス（運動量の多いフロー、リラックスヨガ、基本のヨガ、呼吸法、産前、ヨガ哲学…）開催してほしい時間帯や内容も、ぜひお知らせください。
初めての方も、この機会にぜひご参加くださいね。
自粛期間を有意義に過ごしましょう！
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神戸でヨガ：産前産後ヨガ・マタニティヨガ・更年期ヨガ・シニアヨガ・インストラクター養成講座・Step upヨガ講座・アウトドアヨガ：yoga lunasole 阿部ゆうき
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