【自分にやさしくする時間】・・月曜から金曜まで毎日ヨガレッスンがあるので、土日が私に...

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【自分にやさしくする時間】 ・ ・ 月曜から金曜まで毎日ヨガレッスンがあるので、土日が私にとっての休日。 ・ 最近は土日にあまり仕事をいれないようにしています。 ・ やっぱり、自分にやさしくする時間は大切。 ・ 忙しすぎたり、気の進まないことに奔走せず、時には自分を癒して大切にしてあげないと、生活の中でバランスを保つことは難しくなるもんね。 ・ 美味しいワインを飲んだり、友達と語ったり。 ・ ゆっくりコーヒーを飲みながら本を読んだり。 ・ 家をきれいに片付けて、ゆったりとした気持ちで家族のために何かをしたり。 ・ 自分にやさしくする時間を作ることで、また自分のエネルギー源になります。 ・ 今日は、朝から来月のワークショップの内容や、新しいレッスンのコンセプトやシークエンスを詰める作業。 ・ 極端に走らず、バランスを保って、自分の人生をよりよく生きていきたいな。 ・ ・ #神戸ヨガ #マタニティヨガ #産後ヨガ #マインドフルネスヨガ #マインドフルネス #ヨガ的生活 #ヨガインストラクター #ヨガのある暮らし #神戸ママ

ゆうきYOGAさん(@yoga_lunasole)がシェアした投稿 - 2019年May月18日pm8時22分PDT