お久しぶりです！

９月、北区「桂木クラス」中央区「スペースわにクラス」ともに、新しい生徒さんをたくさんお迎えして楽しくレッスンスタートしています

そして、お久しぶりの方々も・・・

「桂木クラス」は、職場復帰を経て約２年ぶりに第２子のベビーちゃんと一緒にまた通ってくださるＹさん(桂木クラスの写真撮るの忘れたー）

久々のヨガでよく眠れたそうです。

「スペースわにクラス」は、職場復帰中のママのお休みに合わせて保育園のKちゃんもお休みして来てくれました

↑大きくなったねバイバイやハイタッチを何度もしてくれましたよ。

ママが職場復帰しても、気軽に気楽に、ふらっと立ち寄ってもらえるようなクラスにしたかったので、こういうのが、本当に本当にうれしい

職場復帰してヨガに通えなくなっても、お休みに来てくださったり、ランチ会だけ来てくれる方もいらっしゃったり、ｆａｃｅｂｏｏｋでつながっていたり・・・

↑↓昨日のクラス

そうそう、産後ヨガ＆マタニティヨガクラスをスタートして7年目にはいろうとしています。

マタニティ期～産後のデリケートな心と身体をほぐして健やかに整えることを目的とした産前産後ヨガ。

9月から毎週テーマに沿ったメニューを中心に、今まで以上に充実した内容にしていきたいと思っています。

・腰痛改善や骨盤調整、骨盤底筋力アップに効果的な「骨盤リセットヨガ」
・肩こりや頭痛に効果的な「姿勢美人ヨガ」
・産後の余分な脂肪燃焼、発汗にｌ効果的な「デトックスヨガ」
・冷え症や代謝アップ、妊活にも効果的な「温活ヨガ」

もちろん、ベビーちゃんの様子をみながら臨機応変にメニューを変えていきますので、ベビーヨガもしたり、ベビーちゃんと一緒のポーズをたくさんする日もあれば、ママだけでガンガン動いて行く日もあります。

ますます充実した「産前産後ヨガ」になりますよ
ご期待くださいね。

「桂木クラス」「スペースわにクラス」ともに毎週開催になりました。

来週だけ、オーストラリアからのホームステイの受け入れ期間でお休みさせてもらいますね！

＊次回レッスン＊　

北区桂木　９月８日(金）　１０：３０～

中央区スペースわに　９月１９日（火）　１１：００～

明石林崎ｋｕｋａｈｉ　９月１０日(日)　１０：３０～

　ｙｏｇａ．ｌｕｎａｓｏｌｅ☆ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ　☆を＠に変えてください

　０９０－４３３５－８６０８