神戸市北区 ママ＆ベビーの親子ヨガ、マタニティヨガ、大人だけのママヨガ レッスンをしています YOGA LUNASOLE です。
先週は娘→私が風邪をひき、すべて予定をキャンセル。
ほぼ引きこもり状態でしたが、今週は回復しレッスンに間に合いホッとしています。
今週は、桂木4丁目会場での大人ヨガクラス、マタニティヨガクラス、ママ＆ベビークラスでしたが、どのクラスもお子様やご自身が体調不良で、たくさんのお休みとなりました。
この時期、いろんな病気が流行って嫌ですよね。
私も子供の体調にドキドキして不安視してしまいがちなので、それを吹き飛ばすかのように、笑いまくっています。
親子3人で免疫力アップ！！といいながら笑い合っています
効果があるといいな～。
大人だけのママヨガクラスでは、レッスン最後に第2チャクラである丹田を意識しながら呼吸瞑想してみました。
丹田はエネルギーが湧き出る源といわれています。
やる気がでなかったり、引きこもりがちなこの季節にぴったりの瞑想法ですよ。
マタニティヨガクラスでは、体験レッスンにきてくださいました。
「ブログを読んでこの先生のレッスンをぜひ受けてみたい！！って思って来たんです」ととっても嬉しい言葉をいただきました
お久しぶりのヨガだったようですが、これからのマタニティライフを、ココロもカラダも健やかに楽しめるよう、一緒にお手伝いさせていただきますね。
ママ＆ベビーヨガクラスでは、灘区からきてくださっているママ＆生後1ヶ月から来てくれているベビーちゃんがちょうど３ヶ月目バースデーでした。
みるみる大きくなって愛くるしく笑ってくれるように
そして、同じように生後半年くらいから来てくれている女の子は２歳になっていたり・・・
月日が経つのは早いねぇ・・・としみじみ・・・
私もどんどん年齢を重ねるわけだわ・・・
子供のころになりたかったものは、
ピアニスト→歌手→先生→世界中を旅するツアーコンダクター
思春期には現実の壁に当たり、なりたいものを追いかけるよりも生き方を追求するようになり。
大人になり、現実を目の当たりにし、自分で作った可能性の檻に閉じ込められ。
たくさんまとったいらないものを脱ぎ捨てて本来の自分に戻り、結婚して子供を産んだ今、まさかヨガを教えている自分は想像していなかったなぁ・・・
人生って面白い。
ヨガによって、いろんな方と出会いつながり。
日々の小さな幸せをたくさん与えてもらっています。
こんな毎日を積み重ねて、ずーっとヨガができる人生になればいいな～
今日はレッスン後こんなことを考えながら幸せにティータイムしています