オフィストレーニング

ちょっと前に流行ったらしいですね。


「オフィストレーニング」



ワタシはＯＬさんとかしたことないので、一日中パソコンに向かってる～とか想像もつきません。


きっと２時間ぐらいで睡眠モード突入することでしょう。



ところで、ワタシがお世話になっている、父ちゃん(的存在)は、メチャクチャ筋肉マニアです(笑)


父ちゃん自身もかなりゴッチィ体してますが、体づくりに関していろんな知識(ってゆうか実績？)も持っています。


ワタシが最近体づくりに目覚めたので、いろいろ教えてくれます。




しかしハンパなくキツい。。。



ワタシ別にマッチョになりたいわけではないのよ？(T_T)




今日教えてもらったのは、「恐怖のグーパー５分耐え」です!!


やり方は…



両腕をまっすぐ前に突き出し、５分間ただ手をグーパーにするのを繰り返すだけ







たったそれだけ







……のはずが(°□°;)








想像を絶する拷問!!!!!



５分てこんなに長かったんだ…ね…(死)


と、ココロ折れそうになることが途中に15回ぐらい訪れます


さらにオプションで、最後の一分は、手に渾身のチカラを込めながらゆっくりゆっくりグーパーすると。。。




なんかメチャクチャムッカツクこととか思い出して、鬼のような形相になりますよ




これは、ちょっとした時間にやり続けると、二の腕や胸筋に効きまくるそうです。


しかしツラいよ？



ワタシは５分やって、汗だくになってしまいました


オフィスでは…できないかもね←なんじゃそりゃ






しかしワタシも、体づくりの話ばっかして、なんか悲しくなってきました。


マッチョになったらどうしよう(￣○￣;)←ならねぇよ!!