国立の前期試験が近づいてきましたので
再度UPしますねー
寒暖差が厳しくなってますから
当日の服装も脱ぎ着しやすいものをオススメします
ではどーぞ
久しぶりに
公式ハッシュタグにランクインしております
皆さまありがとうございます
共通テストまであと３日！
もうちょっとだ受験生！
ということで、今日は
受験生のお弁当＆晩ごはんブログを書きまーす
私も受験生の母ですので
自分のためにもなりますしね
そして
なーんだ
受験生の話か～関係ないね～
と思ったそこのあなた様も
もしも胃腸が弱かったり、体力があまりない
なんて場合はぜひ読んでみてくださいね
まず受験生ってどんな感じ？といえば・・・
・ストレス一杯
・運動不足
・寝不足
・頭をフル回転
などなど
こうなると弱ってくるのが胃腸機能
消化する力が弱まりがちですね
そこでまず気をつけたいのは胃腸に負担をかけやすい食事
（といいつつ今日のお弁当、カツにしちゃったけど
）
こんなことは避けた方がいいよ～
ということをまとめてみました
絶対にやっちゃいけないのは当日のお弁当に揚げ物を入れること！
ゲン担ぎとかいって
受験に勝つためにはカツでしょ！
と、豚カツなんていれたらダメですからね～
当日だけでなく、そろそろ揚げ物はやめておきましょ
（だからなんで今日カツ弁当にしたんだ～私
アホアホ）
そして今は一番寒い季節ですから、もちろん
冷たい飲みもの食べもの、生ものは禁止！
冷えてますます消化機能が低下しますし
緊張しやすい受験生のお腹をこわす原因になります
意外かもしれませんが
甘いものや味の濃いもの脂っこいもの、辛いものなども避けてくださいね
甘いもの味の濃いもの脂っこいものは消化に時間がかかり
辛いものは刺激が強いのでね
いかがでしたか
せっかく食べてもちゃんと消化されないと
血や肉にはなってくれないばかりか
老廃物となって体にたまってしまい
試験当日に実力を発揮できなくなってしまう
なんてことになったら大変
勉強は代わってあげられないから
←代わったら大惨事だろ
せめて
だけれども
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がんばろう
明日は当日のお弁当にオススメな食材を書く予定です
お楽しみに～
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