【薬膳】受験生に食べてほしいお弁当&晩御飯① 避けたい食事編 | 漢方薬剤師ふくちゃんのアラフィフからのStarting Over 漢方薬局始めます 埼玉県本庄市

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産後の体調不良をきっかけに中医学の道へ。毎日をよりよく元気に!健康に!
季節に応じて食べ物を変えることや、体質によって積極的に食べたいのもの、食べないほうがいいものなど薬膳のお話も伝えております♪

 

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国立の前期試験が近づいてきましたので

再度UPしますねー

寒暖差が厳しくなってますから

当日の服装も脱ぎ着しやすいものをオススメします


ではどーぞ下差し



久しぶりに

公式ハッシュタグにランクインしております乙女のトキメキ

皆さまありがとうございますラブラブラブラブ

 

共通テストまであと3日!

もうちょっとだ受験生!

 

ということで、今日は

受験生のお弁当&晩ごはんブログを書きまーすニコニコ

私も受験生の母ですので

自分のためにもなりますしね

 

そして

なーんだえー受験生の話か~関係ないね~

と思ったそこのあなた様も

もしも胃腸が弱かったり、体力があまりない

なんて場合はぜひ読んでみてくださいねラブラブ

 

 

 

まず受験生ってどんな感じ?といえば・・・

 

・ストレス一杯

・運動不足

・寝不足

・頭をフル回転

などなど

 

こうなると弱ってくるのが胃腸機能

消化する力が弱まりがちですね

そこでまず気をつけたいのは胃腸に負担をかけやすい食事

(といいつつ今日のお弁当、カツにしちゃったけど滝汗

 

こんなことは避けた方がいいよ~

ということをまとめてみました下矢印

 

 

1絶対にやっちゃいけないのは当日のお弁当に揚げ物を入れること!

 

ゲン担ぎとかいって

受験に勝つためにはカツでしょ!

と、豚カツなんていれたらダメですからね~バツレッド

当日だけでなく、そろそろ揚げ物はやめておきましょ

(だからなんで今日カツ弁当にしたんだ~私ガーンアホアホ)

 

 

そして今は一番寒い季節ですから、もちろん

2冷たい飲みもの食べもの、生ものは禁止!

 

冷えてますます消化機能が低下しますし

緊張しやすい受験生のお腹をこわす原因になります


意外かもしれませんが
3甘いものや味の濃いもの脂っこいもの、辛いものなども避けてくださいね

 

甘いもの味の濃いもの脂っこいものは消化に時間がかかり

辛いものは刺激が強いのでね

 

 

いかがでしたかニコニコ

 

せっかく食べてもちゃんと消化されないと

血や肉にはなってくれないばかりか

老廃物となって体にたまってしまい

試験当日に実力を発揮できなくなってしまう

なんてことになったら大変ショボーン

 

勉強は代わってあげられないから

←代わったら大惨事だろ滝汗

せめて

だけれども

精一杯に!食事でフォローラブラブ

がんばろうグー

 

 

 

 

明日は当日のお弁当にオススメな食材を書く予定ですルンルン

お楽しみに~バイバイ

 

 

 


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