自分を褒める

ほんの小さな事、

歯磨きした

お風呂入った

それだけでもえらい👏

ほんの小さな事でも

自分のこといっぱい褒めてあげよう

#自分を褒める　

#看護師さんに教わったこと

#パニック障害

#パニック症克服中