心屋認定カウンセラー
心屋入門インストラクターの
たかはしちほです。
今日は渋谷のさくらホールにて
東京Beトレに来てます＼(^o^)／♪♪
マスターコースの師匠コバと
入門講座の師匠まりこさんが、
「小顔！小顔！」と言ってどんどん遠くへ、、、
↑最終的にわたしの自撮りに
ただ写り込んだだけの人
みたいになった笑笑
近づいてくれた＼(^o^)／笑
＊＊＊＊＊
※Beトレとは。
会員制の心のおけいこの場、心理学の勉強会。
月に一回、東京と京都で、午後の心理学の勉強会、
ただし、心理学のテクニックを学ぶのではなく
自分の「あり方」人としての「生き方」を学ぶ場所です。
「Beingのトレーニング」略して「Beトレ」です。
＊＊＊＊＊
今回のオープニングアクトは
まりこさんでした！♡
さすがまりこさん！！
説明がすごく分かりやすくて
ステキなエピソードでした(*´ω｀*)
そして仁さん登場ーー！＾＾
「手放す」というのは
「思い通りにしようとしないこと」。
神様に任せる、ということ。
自分が思い通りにしたいと思っているときは
自分の思い通りになった方が
幸せになるだろうと思っているとき。
だけどそれは、
自分のいままでの経験から来ている
狭い世界、思考の中だけで
幸せになろうとしているということ。
手放すということは
この枠の外に出ること。
その枠の中でなんとかして
幸せになることは、
幸せじゃなくて
幸せっぽいこと。
幸せそうに見られたくて
選んでる幸せ。
あと２キロ痩せたら幸せ。
結婚できたら幸せ。
子どもできたら幸せ。
＊この目標を達成すれば幸せ
＊これをすれば目標を達成できる
この考え、方程式を手放そう。
オンライン参加のひとの
猫を見て癒される仁さん（笑）
思い通りにしようとしてるひとを見て
神様は「アホちゃうか？！」と思ってる。
思い通りにしようとするのをやめるのは、
神様はあなたの
思いもよらない
幸せな方に連れてってくれてるから
しがみついてるその手を
はやく手を放そうということ！
思い通りにしようとすることが
不幸につながる。
たとえば、
太ったら終わりだ！と思って
がんばって痩せよう痩せようしてても、
それを諦めたら
「太ってる方がいいよ」と言ってくれるひとが
現れる、とか。
思いもよらないこと
とは
なんか知らんけど
のこと。
なんか知らんけどの力がある。
それに任せよう！
あなたが、
これを手に入れなければ幸せになれない
もしくは
これさえなくなれば幸せになれる
と思ってるものはなんですか？
それを手放す方法は、、、、
なんにもしない
わたしはもう
これは手に入らないんだ、、
と、はやく絶望しよう。
もう叶わないんだと諦めてください。
何もしなかったら、問題はそのまま。
でもそれが、、、
じつは、幸せ。
心地よくて眠りに落ちそうでした笑
「なぜわたしはそれを良いと思ってきたんだろう」
「なぜわたしはそれを悪いと思ってきたんだろう」
それを考えてみるのも、自分を観察するということ。
希和さんとみほさん♡
今回のBeトレも楽しかったし
ためになった！！♪♪♪
お会いできたみなさま
ありがとうございましたーー♡
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