来てくださってありがとうございます😄
主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を生活のヒントにしていただければと思って書かせていただいてます。
気軽にクスッと笑いながら読んで頂けると光栄です。
たまに、どーでもいいことも書いてます。
（HPはこちら→中医学メディカルスクール月耀）
✨毎朝 8：30更新✨
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＠月耀FMSイベントにて
「春眠、暁を覚えず」
とは言うものの、
逆に「寝ても疲れが取れない」
という人もおられます。
眠りが浅いだとか
夢をよく見るだとか
しっかり睡眠時間をとってはいるけれど
朝、起きても疲れが残っているとか。
こんな場合、
意外にも本人は元気な感じではあっても、
イライラしやすかったり
微熱っぽい感じがあったり
ということもプラスされている場合が多いです。
逆に「いつも眠い」が続く方はこちら↓↓↓
中医学的には、これらの症状は「陰」の不足。
つまり、血やホルモン、うるおいなどが
枯渇してきている場合に発生しやすいのです。
ここまで読んでくださった中には、
お気づきかもしれませんが
・・・そうです。更年期の症状です。
こんな時は、まず
「辛いもの」や「スパイス類」を
ストップされた方が良いです。
枯渇している「うるおい」が
さらに乾燥していきます。
カサカサのパサパサ状態です。
これは肌にも髪にも現れます。
それだけではありません。
「気持ち」もカサカサのパサパサになるので
「しっとり穏やかに、ゆっくりと」
といった女性らしい言動から遠くなります。
あまり素敵な状態ではないですよね。
イライラが重なる時はこちら↓↓↓
年齢問わず、更年期のような症状は現れます。
こういったことを知っていると、
いつまでも、
艶やかで穏やかな笑顔が溢れる日々を送れることは可能です。
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あからさまに、ホント自由に言うてくれてます。
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