“仕事、人生、人間関係”本当になりたい自分を探す、実現する 今から変わる30分コーチング

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東京を中心に活動するメンタルコーチ。すっきりしない気持ち・悩みからビジネス・ライフプランの整理までご活用頂いてます!(30分話して頭すっきり!無料体験スカイプコーチは好評につきまだ募集中です→coachms77@gmail.com)

2013/3 1年の計画を一緒に考える

“キックオフコーチング” 好評実施中 ニコニコ

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1年の計画を立てる方が多い時期だと思い、書いてみましたニコニコ


多くの研究、アンケートの結果、やはり一番らくなのは


『それを毎日欠かさず1年やったら、なりたい自分になっていること』を


①決めて ②毎日必ずやること。


結局これでした。




例えば、


・1日30分英語の勉強をする
・1日に最低3回はありがとうと言われることをする


みたいなものです。


ポイントはゴールじゃなくて、 “1日の行動” に目を向けることです。


そしてその日は “何があってもできること(量)にする” ことです。


どんなに酔っぱらって夜遅くの帰宅になってもショック!


絶対にできること。


できた度に印をつけるスタンプカードを作ると効果的です。


印を365個押せた方は、来年結果を教えてくださいビックリマーク