先週の水曜書いたのは僕です
そんなことわかってるって？
途中まではマツバラっぽい
感じじゃなかったかい？
人の口調で書くのも楽しいですな
そんで
今日のメニュー
アップは
ロッキングアップ10
体操・ストレッチ
ドリルB
短距離
パワーアップハーフ
ミニハードルドリル
ウエイト
中長距離
階段20×2
パワースペシャル8種目
久しぶりの雨メニュー
僕は例によって歯医者で
休みました
階段を登るように
コツコツ練習を積み重ねていこー
今日の写真
という花です
花言葉は無邪気、子供らしさ
栄光、栄誉などです
可愛いらしい子供のような花ですね
明日も雨ですので
傘をお忘れなく
以上、アサイーでしたー。
午前中全然集中できなかった、反省………