こんばんは
バレンタイン前日いかがお過ごしですか
男子の皆さんソワソワですね('ω'* 三 *'ω')
私は昨日作って今日渡したんですけどみんな喜んでくれてよかったです✋✨💕
矢野ｸﾝ！今年もたくさんの義理チョコ貰えて良かったですね👏😊👏😊👏😊
それでは今日のメニュー
<短距離>
スピードサーキット
ドリルB
ウエイトピラミッド
<中長距離>
9000ビルド(3000毎上がり)
のはずだったのにペースは完全に崩壊。
仕掛け人はハト。
GOサインを出したムッタ。
最後に勝った坊や。
まあ実力の差ですね(￣∇￣)
情報提供：あつぼう
自分も人のこと言えないですけどもう少し準備を早くすればもう少しピロティも長く使えるしメニューもしっかりできると思うんですよね
皆で協力してテキパキ行動しましょー💪🏽💕
それでは今日はこのへんで👋👋👋👋👋