こんにちは。高橋ゆりこです。
メンタルブロックの破壊ドミノ状態は、まだまだ続いています。
日々、
自分が確実に変化していっていることを感じる今日このごろ。
感覚が鋭くなっていて、
自動思考での癖が出たときに、
すぐに気づけるようになってきました。
テーマは、
クリアしながらどんどん切り替わって行ってるのですが、
ここ2週間くらい挙がってきている私のテーマは、
「自分を無意識に下げることの弊害」
無自覚な「下げ」「否定」「ダメ」
無自覚な自分の言動や思考の中から、
ここを認識してピックアップしていくという、
めちゃくちゃ細かい作業をしています。
潜在意識の部分なので、
かなり感覚を研ぎ澄ませて認識する必要があるし、
ほんとうに些細で細かい「下げ」「否定」「ダメ」 が
散らばっているので、
ひとつひとつ拾い上げていくのは、だいぶ地道な作業です。
地道で細かいんですが、
ここにもいた！
こんなところにも！
っていう発見が多すぎるので、
地味ですが、だいぶオモシロイです。
見つけるたびに、
ゆりこさんったら、
そんなにも自分を下げたくて否定したくて
ダメだと思いたいのねぇ。
あんたも好きねぇ～。
このっこのっ！
ってやってます。←変態ｗ
たとえばですね。
先日、大学時代の友人とLINEのやり取りをしていて、
こんなことがありました。
久しぶりに一緒に飲みに行ったんですけれど、
体調が悪かったのか、私、お店で爆睡しちゃったみたいなんです。
それについて謝罪のLINEを送ったのですが、
「寝たのは全く問題ないよー。
けど、
ゆりこが寝てる間に変なやつにナンパされて嫌な思いをした。」
って返ってきて。
「え！そんなことになってたの！？ごめんごめんごめん。
気づいてあげられなくてごめん！」
って返して。
「ゆりこのせいではないから、そこは気にしないで。
でもスゲー嫌だった。」
って言ってくれて。
で、しばらくやり取りしてたら、彼女が、
「まぁ、私がかわいいから仕方ないんだけどね！」
って言ったので、
「そうだよ！間違いないよ！」って返したの。
（この子はめちゃんこかわいい美人さん）
そしたら、
「ゆりこだってめちゃくちゃ美人なんだから、気をつけなさいよね。」
って返ってきて。
「いやいやいや。私なんてそういうの何もないから～。」
と返したら、
「無自覚モテ女（50）」
って返ってきたの。
「人生で、あんまモテたこと無いから、そういうこと言われても戸惑うよ。しかもこの年で。」
って返したら、
「無自覚やばいなー。
田中みな実が同じことを言っていたら、おいっ！ておもうでしょ？
そういう感じです。今。
自覚ないなりに気をつけて！」
と返ってきて。
あれ？なんかイラッとさせてる？なんかちょっと怒ってる？
って返信から感じたのね。
で。
あ！これ！
無自覚に自分を下げてるぞ！
だから、友だちがムカつき始めてるのか！って気づいた。
相手が本気で思ってくれていることを受け取らないという、
すごく友だちに対して失礼なことを、私はしていたんですよね。
昨日、ユリコバ☆オンラインサロンのお話会があったのですが、
そのときに、
私の無自覚な「下げ」「否定」「ダメ」の弊害について
話していたんです。
「私なんてまだまだ」って
思っていることが出る場面がほんとうに多くて、
ひとつひとつ拾い上げる作業についての具体的な話をしていたら、
「ゆりこさんがそんなことを言ったら、ゆりこさんを講師に選んだ私の立場は？って思いますー！」
ってメンバーさんに言われてね。
（このメンバーさんはUMIの卒業生さん）
そうだよね！そうだよねー！これってすごく失礼なんだよね！
ってなりました。
ほんと、自然とナチュラルに
「私なんてまだまだ」が口からスルスル出るんですよ。
自分でも驚くくらい、
自分を低く見積もってるんだなぁって、見つけるたびに思います。
自分をバカにしていたら、相手をバカにしていることになる。
自分を尊べば、相手を尊ぶことになる。
自分が自分を下げたり否定してることは、
自分の中だけで起きてることじゃない。
相手は、世界は、自分の鏡。
だから、
自分の扱い方のすべてが、自分が生きてる世界を創り出してる。
ここを最近めちゃくちゃ体感として突きつけられています。
だいぶだいぶ、自分を尊べるようになっていたと思ってたけど、
細かい些細な部分で「下げ」「否定」「ダメ」が潜んでる。
ピンセットでちまちまと取り除いていくような作業ですけど、
意外と細かい作業は得意なんで、
見つけるたびに、
「あんたも好きねぇ～」ってツッコミ入れながら、
外していっています。
自分が自分を下げたり否定することを、
甘く見てはいけないんだな。
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