こんにちは。高橋ゆりこです。
普段は素のまま適当に生きている私ですが、
心がマイナスにざわざわっと傾いたときは、
すかさず自分の心と身体の感覚に意識を集中します。
そうすることが、当たり前の習慣になりました。
どうしてそういうことをするのかと言いますと、
自分の本音が何か？をしっかり読み取ってあげることが、
人生を幸せに生きるために、ものすごーーく大事だからです。
脳研究家で東大教授の池谷裕二先生のツイート
主観的感情マップを元に、かせゆきちゃんが考察した記事
（大変分かりやすく興味深いのでぜひ読んでみて下さい！）
にも書かれていますが、
私たちは、感情を感じているとき、身体に反応が起きます。
なので、心がマイナスにざわざわっと傾いたときに、
自分の心と身体の感覚に意識を集中することで、
心の感覚がどんな感じか。
身体のどこが反応しているか。
に意識を向けることで、
心に湧いてくる様々な感情のうち、どれが本音なのか？
を読み取ることができるのです。
頭で考えているダミーの本音ではなく、
心の奥底にある本当の本音をしっかりと自分自身がキャッチして、
その本音を叶える行動をしていくことで、
現実が、自分が幸せだと感じる方向に向かっていきます。
頭で考えているダミーの本音に惑わされず、
心の奥底の本音をしっかりキャッチすることは、結構難しいです。
頭で考えている、日常的に意識している部分を、
どうしてもキャッチしてしまいがちだからです。
なので、頭や心に湧く様々な思いや感情に意識を向けるだけだと、
どうしても、ダミーに惑わされてしまいやすいのです。
自分の本当の本音を見つけてあげるためには、
頭や心だけでなく「身体」にも意識を向ける必要があるのです。
そのため、
「自分の心と身体の感覚に意識を集中する」
ということが大事になるのです。
この「自分の心と身体の感覚に意識を集中する」方法を、
現在受付中の、
の中でお伝えします。
身体のどこに違和感を感じるか？
を見つける方法と、
違和感に意識を向けて、感情を読み取るコツを掴んで頂きます。
マイナスコードは、感情の種類によって、
くっつきやすい身体の場所というものがあります。
どうしても「心」にだけフォーカスしがちですが、
「心」と「身体」は繋がっています。
「心と身体」と繋がっていると捉えて、
自分の心と身体に意識を向けて読み取る。
ということが、とっても大事です。
自分の感情の癖を知り、本音をキャッチできるようになると、
自分にとって幸せな行動を選べるようになるので、
幸せな現実を創って行けるようになります(^^)
満席になりました(^^)
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