↓新しいホームページ開設しました♪
携帯アドレスからお申込みの方は、目指せ【感度のいいオンナ❤️】
⬆️こちらの診断は、ひとつ前の記事です✨
やってみてね🫶✨
以下、GW中公式ラインに掲載した記事です☺️
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①あなたは【スタータイプ】？【憑依タイプ？】？
◆スタータイプは、
どんな曲を踊ってもその人！！
わかりやすい例では、師匠モ◯イや女王ニ◯ル様❤️
スケートならプルシェンコ。
俳優ならキムタク。（どんな役でも変わらずキムタクですよね笑）
ステージに立った瞬間に空気を変えてしまうような存在感で、
みんなが待ってました😍と歓喜するタイプ✨
一方
◆憑依タイプは、
その世界や感情に深く入り込み、
まるで別の誰かの人生を生きるように踊るタイプです。
私は、完全に後者です。
そしておそらく、ベリーダンサーは憑依タイプが多いです。
というのもベリーダンスは【女性性】の踊りだから。
女性性は
「揺れる、しなる、柔らかい、受け入れる」性質を持ちます。
そもそもの本質が巫女体質なんですね。
ただ、、、
憑依タイプは厄介です笑。
憑依タイプチェック✅
⬇️
⚫︎曲に入り込み過ぎてドッと疲れる
⚫︎逆に人目が気になって集中して踊れない（人の感情を読んでしまう）
⚫︎いい時と悪い時の差が激しい（環境に左右されてしまう）
いかがでしょうか？
憑依タイプは、自分と他者との境界線が薄いんですね。
息を吸うように自然に、他者の感覚に同調してしまいます。
メリットとしては
迫真のパフォーマンスが出来たり、
人の技術や技をコピーする能力が高かったり。
人の気持ちや場の空気を読むので、優しい人が多いです。
でも、「自分」というアイデンティティが
外側の要因で大きく変わってしまうのは、
思いの外大きなストレスになり負担が大きく、疲弊します。
鬱になりやすく、メンタルが簡単に壊れてしまう危険性があります⚠️
（憑依タイプの役者さんは病んでしまう方が多いですよね😰）
感受性の高さは才能でもありますが、
未成熟ではとても生きづらいので
コントロールできる術を身につける必要があります。
そんな方法、、あるんです✨
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②「憑依タイプが疲弊したときの
お勧めコントロール方法」
２つ❣️
①ひとつめは
【欲しい感覚に戻すこと】
私は取り組んでいる作品が
辛く悲しいものだとメンタルが不安定になり、
日常生活にも支障が出てしまいます🥺
なので、作品に向き合う期間が終わったら
ハイここまで！！
とスイッチを切り替えて
欲しい感覚（幸せ❤️感謝❤️）にしっかりチューニングし直しています。
「脳は主語がわからない」って聞いたことありますか？
そのままにしておくと、脳は
「現実世界でもこの感覚が好きなんだ！」と勘違いしてしまい、
現実世界でも辛く悲しいメンタルが続き
鬱などになる危険があります⚠️😱
②ふたつめは
【ひとりでしっかり充電する】
憑依タイプは自分のエネルギーがダダ漏れている状態なので、
他人と長く一緒にいると非常に消耗します。
1人になり自分だけの感覚にゆっくり浸る時間を確保するのがなにより優先で、
その時間を取ることにより充電＆回復します💡
①②どちらにしても、
自分の欲しい【感覚】に五感をフル稼働させることが大事です❣️
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③【考えるな、感じろ！】
ちょっと想像してみてください。
綺麗な花の匂いを嗅いで
「ん〜〜いい香り☺️✨」て味わうとき。
どんなに嫌な気分のときでも、
匂いを嗅ぐ瞬間は完全に忘れてませんか？
そうです、
「感じる」と「考える」は同時にできないのです‼️
踊ってるとき、
振付のことを頭の中でアレコレ考えていると、「感じる」ことは不可能なんです🙅♀️
逆に言うと感じてるときは、
「思考」は排除され、頭の中は静かでクリアな状態になります。
【憑依タイプ】は感受性が強いので
この「感覚」、いわゆるゾーンに入るのが得意なはずです。
あなたはどうでしょうか☺️？
そして、
その「感情」を暴れ馬でなく
ステージでコントロールして表現するための重要なテクニックがあります。
それはなんだと思いますか？
先ほどの「花の匂い」の話を思い出してください。
五感を感じるときには
必ず【呼吸】が伴います。
そう、ステージで感覚のスイッチを入れるためには
【呼吸】のコントロールが必須です❣️
じゃあコントロールっていったい？
具体的にどうするの🙄？
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④「セクシーを操る呼吸👄」
【色気】のある人とは、
五感をフル稼働して
感覚に集中できてる人、だと思います。
「感度がいい」
というと性的な意味を連想しますが、実際そうなんです。
女性は特に性行為のとき、
思考のスイッチを完全に切って感覚に集中する、ということを無意識にやっていると思います。
そうすることで官能が高まることを知っているんですね。
憑依タイプは、ベリーダンスを踊ることで
官能が満たされちゃうので
彼氏いらないわ！
という人も多いです🤫😆😳
だから、憑依タイプはステージでも
セクシーな表現が得意なんです。
えーそんなことない💦
色気が欲しいけど出し方がわからない！という方。
【呼吸】をコントロールすることで
官能の表現は、ナチュラルに楽しくできます❤️
具体的には？
⬇️
①身体的アプローチ
「深い」呼吸ができるトレーニング
②五感を研ぎ澄ませる
色気＝呼吸なので日常生活で「五感」を味わう
私たちは1日に6万語も【思考】してると言われています。
放っておくと勝手に思考が流れ続けてしまうので、
意識的に【感覚】に切り替える習慣をつけることが大切です☝️✨
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最後まで読んでいただきありがとうございました🙏
ベリーダンスを踊ることは、
女性としての本能【五感】を満たす最高のツール❣️
私たちはそれを知っていてこの踊りを選んでいるのかもしれませんね☺️
