ジャムたっぷり | クリス松村オフィシャルブログ Powered by Ameba
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昨晩、テレビでいちごジャムをたっぷりのせたトーストの映像を見てから・・・





とにかく今日は、いちごをたっぷりのせたトーストをいただこう!と決めていました。





朝、恒例の体重測定、今日もシッカリと62kg台をキープ。





当初の目標は、65kg台キープでしたから、目標をはるかに上回る結果が出ています。





特別なことをしなくても11月はダイエット出来ました。





お米などもいただくようになりましたが、前にも書いたとおり





水→トマトジュース→たっぷり野菜→肉→お米と肉・・・というふうに





いただく順番と時間帯は、もの凄く気をつかっています。





運動していないので、カッコイイ体とはいきませんが、





最近、お腹の気になっていたたるんだ部分も徐々に目立たなくなってきました。





いい感じ。





皆様、素敵な午後を!