すっかり忘れていました。
誕生日にいただこうと、冷凍のローストビーフを用意していたことを…。(笑)
ホテル仕様のローストビーフは、大きなお肉のかたまり。
解凍するのに、丸１日はかかります。
もちろん厚切りにカット。
グレイビーソースはけちりません！(笑)たっぷり。
やっぱりお肉は厚切りに限ります。
お肉ですが・・・通販はアタリハズレがいちばん大きいと個人的には思うので、購入する時は慎重に。
最近の食事内容は８月、９月のダイエットとは全然違う傾向ですが、
体重は、まったく増加せず、むしろ0.2kg減り、いよいよ64kg台へ！
体質改善が出来たようです。
ちなみに…前はしょっちゅういただいていたのに、２ヶ月以上まったくいただいていないものは・・・
パスタ、ラーメン類にお菓子、ジュース。
と、ハンバーガー、フライドポテト類です。
皆様、素敵な午後を！