凄く順調にすすんでいた・・・ダイエットですが、
今日は・・・異変が。
身体の状態は、絶好調なのですが・・・血圧が・・・
上が９３、下が５９
という、私の人生で今までなかった数値になっていました。
これは、いけません！
身体からＳ.Ｏ.Ｓ。
毎日、血圧も測っているので、気がついて良かったです。
かえって脂肪が増える体質になって、ダイエットにも間違いなく逆効果。
体重の数字ばかりを追いすぎました。
反省。
50日近く、体重が１度も増えませんでしたから、増えることを・・・恐れていたのかもしれません。
というわけで、日曜日に予定していた、ご褒美夕食を前倒し。
幻の黒毛和牛、隠岐牛のステーキをいただきました！
隠岐牛が限られた頭数のため、市場にはめったに出回らない牛なんです。
地元でも、なかなかいただけないと、島根県にロケに行った時にステーキ店の方がおっしゃっていました。
私のオススメ地元黒毛和牛のベスト３に入ります。(いただいた中で)
焼き方はレアで良し！
美味しゅうございました！
そして玄米ごはんにサラダ・・・
大満足！
たぶん…夕食だけで1000kcalはあると思われますが、健康第一！
また、後ほど。