【専業主婦】平日ひとりランチの記録/歯医者の話

 

シンプルな暮らしは節約につながる流れ星
 

1週間9,000円の袋分け管理で、

風通しが良く持ちすぎない

ミニマムな暮らしを目指します。

 

毎日12時は暮らしの記事を、
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2022年秋に名古屋に引っ越しました。
初めての名古屋ライフも記録しています！

 

 

ご覧頂きありがとうございます♪

 

 

本日2回目の投稿は、

平日ひとりランチの記録です。

 

 

ぜひお付き合い頂けると

ダイエットの励みになります！

 

平日ひとりランチの記録

 

    

2021年3月からダイエット開始。

カロリーは気にせずに、

食べる量を気を付けています。

 

・朝食→ヨーグルト

・お昼→軽め（腹5分目くらい）

 

 

 

 

・

・

 

 4/8(月)

 

ごはん・キムチ・納豆

 

毎度バタバタな月曜日。

疲れ果てて、

こんな感じでした。

 

 

 

 4/9(火)

 

納豆・キムチ・新玉ねぎ・韓国海苔

 

リセット食にしました。

大好きな甘酢ガリを切らしていて、

試しに新玉ねぎスライスを加えたら

さっぱりしてめっちゃ好きでした！

 

 

 

 4/10(水)

 

キムチチャーハン

 

どうしても冷凍のウインナーを

2本食べなきゃいけなくて、

でも洗い物を極力出したくなくて

レンチンでチャーハンにしました。

 

ズボラの極み工程⇊

 
全てキッチンバサミで
やりきりましたよ(´-ω-`)
 
 
本当にこのシリコンスチーマーは
ひとり分に丁度良くて◎

 

 

 4/11(木)

 

納豆・新玉ねぎ・韓国海苔

 

なかなか体重が落ちなくて

リセット食に。

 

納豆＆新玉ねぎが気に入ったので、

今度は盛り盛りに入れてみたｗ

新玉ねぎが沢山入ったので、

納豆のタレに少しポン酢もプラス。

 

 

 

 4/12(金)

 

すき焼き弁当

 

前日に夫がお弁当を貰って

帰ってきたので、

お昼と夜に分けて食べることに。

 

 

お弁当は冷めても美味しく

感じるように味付け濃いめが多いけど、

こちらは濃すぎず良かったです。

 

以上、

今週のランチの記録でした気づき
 
 
・
・
 

歯歯の神経抜くかどうかの話の続き歯

 

歯の神経を抜くのを怖気づいた私。

次の予約日には勇気が出て、
神経を抜く決意をしてクリニックへ。
 
 
ちなみに前回は
問題の歯に詰めている古い材料を
取り除き状態を確かめて、
また簡単に白い材料で蓋をした状態。
 
 
そんな応急処置的な状態でしたが
熱い物も冷たい物もしみず、
痛みもなく超快適に過ごせました。
 
 
先生にしてみれば、
かなり予想外だったようで…
 
 
神経のテストをした結果、
弱っている状態だけど
神経はまだ生きているので
この段階で神経治療はしたくない。
 
 
ということで、
まさかの展開で神経は抜かなくて
良いことになりました～笑い泣き
 
 
そんな神経の話に一区切りがついて、
被せの種類は決めたか聞かれて
セラミックと伝えたら
とんでもないことになりました…。
 
 
セラミックにするには、
私の歯の高さが微妙に足りなくて
もしかしたら歯茎を切って高さを出す
オペが必要になるかも。
 
 
そんでもって、
そのオペをするとなると
歯茎をいじるから自動的に
神経治療もしないとダメなんだそう。
 
 
え…無気力
 
 
ヒビが入ったという時点で、
治療を希望するならちょっと
大ごとになるかもとのことでした。
 
 
そうよね。
被せがが必要だもんね。
しかも神経抜く・抜かないの問題もあった。
 
 
セラミックに決めたら、
今度はこれかいっ！！
どんどん大ごとになっていく…絶望
 
 
オペの流れを聞いたら、
埋まっている親知らずを抜いた時よりは
ラクな作業であの時よりも短時間で
終わるとのことでした。
※私の埋まっている親知らず大変だったの…
 
 
そんなこんなで
どうせ神経抜く決意でいたこともあり、
オペ覚悟でセラミックをすることに決定。
 
 
ちなみに自分の歯を削って
セラミックの土台を作るのですが、
その時にオペが必要か判断が下るそう。
 
 
神経治療必要なし！
でもやっぱり抜く必要あるかも…
という気持ちがジェットコースター状態な
1日でした。
 
 
ちなみにちなみに、
そのオペは自費治療になり
お値段3万円…。
 
 
もう…
なんでもいい。
 
 
早く終わらせたい…(´-ω-`)
 
 
 
ではでは、また明日音符


こんな私のお昼の記事も見てやって下さいあせる
 
 

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