ナイフとフォーク 昨日の夕飯 

・まぐろ赤身

・長芋とろろ

・明太ポテサラ

・たらの芽天ぷら

実はラーメンも…ちょっとチートデイ^^

 

 

 

 

 

 

 

痩せたい理由

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨年今年とメチャクチャ売れているこちらを参考に筋トレしてます↓

分かりやすいし毎日10分くらいでいいし1週間のローテーションがとても参考になる。

 

 

バランスボールも買ったけど、実際は2kgのダンベルが2個あればとりあえず大丈夫な感じだったよ^^

 

 

 

 

 

 

 

チョキ明日は「ダイエットを始めたら実母に言われたこと」の予定です^^

 

 

 

 

 

 

 

 

ダルマ 前回はコメントをありがとうございました^^ひとこと返信です~↓

 

ルカルカさん

いつも読んでいただきとても嬉しいです^^

私も食欲モリモリマンの日があります!今日も結構食べたので…いっぱい動いて消費します!



もんすけさん

医療費が6割返金…!!それはかなりステキな福利厚生ですね!面白いお話をありがとうございます^^

「今の内に全部治そう…子供も産もう…」みたいな気分になりそうですね笑


コッコさん

契約の裏技が知れるのは本当に良いですねー!私そういうのとても疎いので…興味あるのに笑

今や携帯は必需品ですものね。関係無いですが、昨日画面に貼るガラスフィルムを貼り損ねました。ゴミ入った…^^


 

 

 

 

 

流れ星自己紹介はこちらです↓

ヒヨコ  一番最初に載せた漫画

かに座 一番好きなエピソード

カギ ずるい母

 

 

 

 

 

いつもありがとうございます

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筋肉  インスタグラムを始めてみました!

画像を四角くしたり文字を入れられるようになってきました。進歩^^

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