ボディメイク(ダイエット)をする時の原動力となる | 八王子市 加圧整体&加圧トレーニング&さとう式リンパケア トレーナー整体師はるのブログ

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パーソナルトレーナー整体師のはるです。
考案したファインボールとハルザップボディメイク、ダイエット、施術、さとう式リンパケアの事等を発信しています。

ボディメイクやダイエットをする時にやると良い事の一つは



理想とする顔やボディの人がいれば



写真や切り抜き等を目に付く所に貼っておく事です。( 携帯の待受にしたり)



自分の中で一番良かった頃の写真でも良いです。



文で書いても良いです。



テレビドラマとかで受験生が合格とかのハチマキをして受験勉強するみたいなものです。



意識が変わります。



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 ⭕️ 『意識のスイッチ(やる気スイッチ)が入ってる事 』



で理想へ近付く原動力になります。






パーソナルトレーナー整体師
さとう式リンパケア1期インストラクター(13年)
さとう式インストラクター養成講座認定講師