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アロマテラピーサロン＆スクール ヘリクリサムの
橋川智子です
不満がある時、友達にいうと
すっきりしますか？
友達は心配してくれていますか？
だいたいは、
あまり友達は気にしていないのではないでしょうか
相手はどうにもできないですしね
不満を言っていると
脳は更に不満を探そうとします
ネガティブが増大する
周りに求めるのではなく
自分自身の行動。思考を変えましょう
自分の望むものを選び
自分の状況を変えていきましょう
例えば
ダイエット
今の体型は自分が作ったものです
忙しいからご飯がおざなり
お菓子でお腹をいっぱいにしていたのも
自分
帰りが遅いからと
運動する時間がないと
ごろごろしていたのも自分
そして
どうしてふとったのかな
食べてないのに
と、言っていたら
要注意
自分の人生
自分で責任とり
なりたい自分になりましょう
香りをゆっくりかいでみてくださいね。
ア・ロ・マ
ローズマリー：
今ここ
自分軸
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