大阪・リウマチ卒業プロジェクト・Almo式笑腸セラピー / セラピールームAlmo

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難病リウマチを発症したシングルマザーが働きながらも東洋医学、笑腸セラピーでのストレス感情のケア、腸内環境を整えることで1年半で寛解。
同じようにリウマチに悩む方々に寄り添い、ともに卒業を目指す為の情報や日々の想いを綴ります。

難病リウマチを発症したシングルマザーが働きながらも東洋医学、腸セラピーでのストレスやトラウマのケア、腸内環境を整えることで1年半で寛解。

同じようにリウマチに苦しむ方々に寄り添い、ともに卒業を目指す活動を大阪で展開中です。

ご覧いただき、ありがとうございます。

〜腸が笑えば人生がトキメク!〜
リウマチ卒業プロジェクト主催
笑腸インストラクター
健康管理士の津坂めぐみです


最近、寒暖差が激しいうえに
自粛のストレスも影響して
なんだか風邪気味??


と、感じている方はいらっしゃいませんか?
実は私も感じています💦


とはいえ
今、病院には行きづらい‥‥


そんな時、あなたならどうされますか?


市販の風邪薬で様子を見よう。は
要注意!


なぜなら
一般的に市販されている総合風邪薬に
配合されている解熱鎮痛剤の中には


新型コロナウィルスには逆効果だと
されているものもあるからです!


なので私は、一旦は漢方薬をお勧めします!


今日は以前に紹介した漢方薬の記事を参考に
そんな漢方風邪薬の
効果的な使い方のお話しです。


(といのも私、登録販売士の資格でもって
市販薬の対面販売を10年間やっていたのです)


特に漢方薬は好きな分野です♫


みなさんがお薬選びでまず悩まれるのは
薬の種類が多すぎてわからない
ってことです。


なので、一番多いご質問は
どれが一番効きますか?
でした。私は


まずは
どんな症状でいつから始まったか
をお聞きしていました。


というのも
風邪薬には大きく分けて
新薬と漢方薬の2種類がありまして


新薬は主にピーク時の
辛い症状を緩和することに最も効果を発揮します。


一方、漢方薬の対処領域は
基本的に風邪の初期と後期です。


ですので、風邪の進行具合によって
新薬と漢方薬の使い分けをする
ことが効果的なんですが!

今回は最初に述べたように
新薬に含まれる
解熱鎮痛剤の中には
新型コロナウィフスには
逆効果なものもありますので

今回のような時は
漢方薬の使用のみに
留めることが賢明です!



さて、漢方薬は風邪のタイプ別で
進行の初期と後期で使い分けをする
ことがとっても重要なんです。


東洋医学での風邪のタイプとは
寒邪(寒い風邪)と
熱邪(熱い風邪)の2種類です。


風邪の引き始めで
寒邪が原因で起こる症状は
寒気、発熱、頭痛、肩こり、鼻水、節々の痛み
などの症状などで


汗をかいていないなら、
みなさんがよく知っている
葛根湯麻黄湯(比較的体力のある方)を


透明な鼻水がよく出るなら小青竜湯などの
体を温める処方を
お湯や生姜湯で服用すると効果的です。


熱邪が原因で起こる症状は
のどの痛み、扁桃腺の腫れ、熱感、咳
などがあります。


のどの痛みが強かったり、
扁桃腺が腫れて熱感があれば
銀翹散(ぎんぎょうさん)を


冷水で流し込むように服用すると効果的です。
冷やして炎症を抑える処方です。


あれ?ちょっと風邪気味かな?
と感じた時に

自分の風邪のタイプに合った処方薬を
すぐに服用したらたいていの場合
この段階でおさまります。


それでも、油断は禁物です。


今は未知の新型コロナウィルスが
蔓延してきている時!!


国が推奨している検査基準に
該当するようなら


迷わず
自治体の保健センターに
お問い合わせくださいね!


 気になり出したら不安になって
いても立ってもいられなくなりがちですが


医療崩壊を防ぐためにも
私たち一人一人が
冷静に行動することも大切ですね。
みんなで乗り越えていきましょう!!


最後までお読みくださり
ありがとうございます!





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腸が笑えば人生がトキメク!
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健康管理士
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