腰鍼です
僕は、４回か５回読んでいます
筆者の、鍼灸師という一つの職業に打ち込んでいるプロとしての生き様が素敵ですし、腰痛に対する理解も深まるので、一石二鳥です
僕と腰痛とのつきあいは、１５年以上に及び
、鍼には、慢性的に腰痛が出ている時に通います
個人的には僕は、鍼が効く方だと思います
ズンと響く感じは、結構つらいですが、ある程度の効果を実感しています
この響く感じが苦手っていう人は多いみたいですね
マッサージを念入りにやってもらうと、その効果が３日くらい、鍼だと、その効果が６日くらいというイメージです
最近は、ペアストレッチで体を伸ばしてもらうことを、腰痛対策の中心
に据えています下に紹介した本は、筆者の生き様も素敵で、腰痛に対する鍼の効果も、実体験に基づいてわかりやすく説明されていますので…
気になった方は読んでみてください。カイラスの山々
のエピソードなんか特に素敵です
腰鍼 心身の痛みを断つ！ (角川ｏｎｅテーマ２１)
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竹村 文近
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