増量中vol2

昨日ノンアルコールビールにしたのに

22時過ぎたカキフライと

おでんの具入り鍋のせいか　

11月からの体重記録の中で　　

一番重い体重（二度目の記録）

のアルコールビールも危険かも

何より21時以降の食事はやめないと

思い出した💡

昨日、同僚から

手作りのシフォンケーキの差し入れ🍰

おいしくいただきました

今日は朝から雨が降る寒い朝