トレーニング納め

２２７


この数字は暗号とかではありません。


ボクが今年2009にジムに行った回数…


結構少ないな…


でも考えてみると、2月～11月の休日のほとんどはグラウンドで練習だし、たまに違うジムでトレするし、走り込みの日もあるし…


あ～体動かしてばかりの1年だったな～


けど、どんなにやっても結果ださな意味ない。


もっと結果にこだわっていくぞ。



とゆーことで、今年ラストはデットリフト。


年明けは筋肉痛の朝を迎えることになりますな。


久々に今日は腹筋が激痛で朝起きたし…


ふ～。
自分の体にお疲れさまでした。


年明けトレーニングはいつから開始しようかな～