ナンコツ

ナンコツ好き？

ﾎﾞｸはｱｺﾞが疲れちゃうからｷﾗｲ。
ｱｺﾞ鍛えすぎると、ｹﾂｱｺﾞになるみたいだし。
ｹﾂｱｺﾞといったらｱﾝﾀｯﾁｬ山崎やん。

相田（後輩）みたいに、ｱｺﾞが伸びてもｲﾔだし。

でも今回はｱｺﾞの話ではありません。引っ張りすぎました。


ここからが本題。


かなり前から右手首を痛めていた。

最近は普段の生活にも支障をきたしていて、今日ｱｰﾑｶｰﾙ（二の腕のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）をしたら、軽い重りで激しい痛み。


専門の人に聞いたら、無理しすぎると手首のﾅﾝｺﾂ削れてなくなるよと言われました。


とゆーことで、しばらくは脚と腹筋、走り込み中心にﾒﾆｭｰ変えます。

今順調に体がｷﾚてきたのに…残念。