覚書2022.2.7.

私は、テンパったとき。

今、できることは、なんだろうかと考える。

疲れてしまったとき。

もしかして、この眼の前のゴミを拾えないかと考える。

それなら、できると思うのだ。

そして、ゴミを拾う。

そして、もうひとつは。

シンプルだけど、休んでみることだ。

いつも、やっていることを一日、休んでみる。

これで、ずいぶん、気分が変わる。

今日は、できない日。何もしない日。

お風呂に入って、寝る日と決める。

自分をゆるゆるにする。

真面目な人には、これを勧める。

私は、根は真面目な人間だ。