3w0d 生まれてから21日目になりました
あっという間の3週間
この2日間は夜泣きがすごくて
30分とか長くても1時間しか寝てくれなくて
へとへとになりつつ…試行錯誤を繰り返し
昨日はなんとか3時間ごとの授乳まで
寝てくれました
対策として試したのが以下の２つ
1️⃣寒さ対策
→少し前は汗を書いていたので暑いのかと
少し薄着にしたのがよくなかったのか
今回は湯たんぽの追加とおくるみを厚手
なものに変更
2️⃣ガス抜きマッサージ追加
→なかなかミルク飲んで寝るというルーティン
によりガス抜きマッサージは夜は
タイミングを逃してしまっていたので
夜に寝ているけど、マッサージを追加
起きてしまったけど、かなりガス抜き
されたので結果的には良かった気がする
そして、1ヶ月健診まであと1週間
久々に母測をしてるみると
両乳で55gに増加してました
ちなみに、タニタのベビー体重計で測定
助産師さん曰く、実際はもう少し多いよ
っとのことだったのでこれに引き続き
授乳後にミルクを40ml追加しています
合わせて100mlくらいかなっと想定
ですが…赤ちゃんの体重は
3,420gに
ミルクやおしっこなどのタイミングで
かなりブレるとは言われましたが
ちょっと増え過ぎかな
単純に計算すると10日で500g増なので
1日50g
1日25〜30gが目安なのに対して
やはり少し？増え過ぎ
今日から授乳のみにしてみて
足りないようならミルクを20ml単位で
様子見てプラスする方法で
試してみようと思います
ちなみに、私の体調としては
数日前は頭痛がひどくてしんどかったり
(今はマシになりました)
悪露は出血が数日前からベージュに変化し
今はほぼなくなり、ベージュがちょろり程度
テレビなどは長時間見ると目が疲れるので
1日2時間も見ればもうお腹いっぱい
ご飯の量はやはり急には増やせず
お茶碗に一杯と少しご飯を毎回食べるように
引き続き頑張り中
プロテインも間食として追加してます
少し家事をしたりしつつも
ベースはゴロゴロして無事に1ヶ月健診を
クリアすべく過ごしています
授乳については個人的には上手に
なってきたかな
っと思いつつも
たまにイヤイヤ期なのか、全力でぎゃん泣き
されることもたまにあります
そして乳首が吸われる最初だけめっちゃ痛い
吸われだしたら痛みはないので
なんの痛みなのか謎
です。
家にいるのも飽きてきたので
早く1ヶ月健診が終わって
外出したいなーっと考える最近です