ヨガ、ストレッチをおこなっていただく時にどのような言葉をかけるかが大切です。

 

「○○が~~になるように」というのをベースとしています。

 

例えば「大きく胸が開いて気持ちいい朝日を浴びる感じで呼吸をゆっくりしましょう」

 

また「たとえ表現」や「比喩表現」も使うといいですね。

 

「クジャクが羽根を広げるように」とかです。

 

ぜひいろんな表現方法を考えて見てください。