フロスバンドの使い方に詳しいパーソナルトレーナーの方に巻き方、使い方、チェック方法を学びました。

 

●ふくらはぎに使用

 

●ふとももにに使用

 

●前腕に使用

 

肩への使用方法も学びました。

 

いろんな体感変化がありました。