どちらが良いかは人それぞれです。

 

今日、トレーニング愛好家のジムスタッフと話し込みました。

 

・プロテインは一回に何グラムとるか?どのメーカーか?

 

・サプリメントは何を摂取しているか?

 

・外国メーカーと国産メーカーのお話し(笑)

 

・最終的にはサプリ優先?食事内容優先?それともどちらも優先するか?

 

・・・・・というトレーニーにとっては結論が出ないトークを(笑)して楽しんだのでした!