寒くなってカラダが縮みがちになります。

 

そんなシーズンこそヨガでカラダの前、横を気持ちよく伸ばしましょう!

 

筋力、柔軟性、バランス能力もほどよく上がります。

 

ぜひヨガを体験、継続してください。