どのダイエット法が正解？【最短で無理なく痩せるには】
SNSを見てると、これが正しい！って意見を色々と見てしまい、（凄そうな人が言ってると尚更...！）私、間違ってるのかな、、、なんて落ち込んだり、そっちの方法の方が早く痩せるも！？と、情報に振り回されてしまう事、ありますよね！？🥺（特に自分が上手くいってないように感じる時💭）でも！冷静に考えるとそれってただの集客方法の1つだったり、（これが正解！と言えば、👉そうじゃない方法に対して、あなた間違ってるよ！これがないと結果出ないよ！とサプリなどの商品販売へ繋がる）＆ただその人の価値観で、1意見なだけ。（自分にとってはヒントにしかすぎない）正解って人それぞれだし、必要なものはそんなに多くない🥹🫶🏻アイテムが無くても痩せれる☺️（サプリやファスティングで痩せるなら、こんなにダイエットに皆んな悩んでいない、、、今頃皆んな痩せてる🥹）補助として使う分には🙆♀️私の過去の失敗例として、✔️栄養不足にも関わらず、ファスティングを1年続けてフラフラ（体重が落ちたのは最初のみ）✔️とにかくタンパク質だ！とホエイプロテインを大量に買ったのに消化力に合わず、便秘になって無駄になる✔️SNSの筋トレムキムキ女子のダイエット投稿を見て、美味しくなさそうだけど痩せそうなメニューを作るも、美味しくないので続かない（ササミ、ダイエットスープ、おから蒸しパン等）✔️何を食べるのが正解なんだろ？と考えすぎてストレスで食事楽しめない、ダイエット情報見過ぎで何を食べるのも怖くなる 結局は、自分が心地よいと思える、自分らしいダイエットのスタイル＝ライフスタイルが大切！！🦢🫧🤍外の正解ではなく、自分の心と身体（体質）と向き合い、自分が選んだものが正しい☺️🌸（これは違ったな、と思ったとしても、そこから学びを得れば間違いなんてない✨）だから、私はダイエットでも、1つの方法をゴリ押しするのは好きじゃなくて🥺💭（全員に合う方法なんてものはなくて、その方法が合わない人は絶対にいるし、デメリットも説明してくれないと怪しい、と思っている）ex.ファスティング→筋肉落ちる GLP-1ダイエット→膵臓に負担かかるしやめたら太る（友達は膵炎になってた...） ちゃんと、体質やその人の痩せない原因・体調不良の原因を確認して、その人が取り入れられる、適切なアドバイスをする事を心掛けてます🔥だから、ダイエットに悩む人は、1:1でちゃんと1人1人に向き合ってくれるサービスがオススメ！！（私も色々受けた中で、本当にこう思う）アーユルヴェーダ（東洋医学）でも、万人に合う食べ物ない。その人に合うor合わない食べ物があるだけ。と言われています☺️自分に合わない方法は辞めて、自分と向き合って、心身共に健康に痩せましょう〜〜🌸🤍🫧🍑SaoriessentiaB認定ダイエットカウンセラー薬剤師🤍MENU🤍▫️体質・思考診断 90分 （8000円）（アドバイス・まとめシート付き）1人だと継続できない方、今度こそ、体質改善で無理なく痩せてキレイになりたい方はこちら↓▫️1ヶ月プログラム▫️3ヶ月プログラム →8月10日〜15日受付詳細は→サービスMENU 🦢instagram🩵
