こんにちは！
essentiaBダイエットカウンセラーの
さおりです🤍✨
来年の手帳、届きました〜〜😍
セルフクリエイト手帳💕
（10月始まり✨）
アイボリー本当に本当にかわいい😆💕🤍
一昨年2024年も、セルフクリエイト手帳で、
2025年は、週のバーチカルページが欲しくて、
フォーカスエイト手帳を使ってました📔✨
バーチカルいいよね🤍
来年用にme手帳も買ってみたのだけど....
（どれが一番いいか模索...💡笑）
黄色がme手帳💛
me手帳もバーチカルがあっていいかと
思ったのだけど....
中の色味は全体的にグレーな感じ...💡🩶
（あんまりかわいくなかった笑 シンプル！）
結果、、、やっぱり、、、
私は、カバーも中身も
かわいくないと
使い続けられない！！🥹
と、分かりました😂✨
形から入るタイプなので！笑
手帳は、毎日使うし、持ち歩くから...
可愛くてテンションが上がる、
お気に入りじゃないと開かなくなっちゃって.....🙂↕️
で、やっぱり
セルフクリエイト手帳ほど
可愛くてお気に入りで続けられる手帳はない！！
と気づいたのでした🥹💖
私的総合順位は、
1位🤍セルフクリエイト手帳
（中身も外もかわいい、習慣化＆目標達成に最適）
2位🩷フォーカスエイト手帳
（バーチカルだし、10年後の計画から逆算できる◎マンスリーが見開き2ヶ月、ワーク沢山）
3位💛me手帳
（バーチカル◎）
勝手に笑
どれも、ネット限定だったから
手に取ってみないと分からなくて、買ってみました🥰
で、他を使ったからこそ分かる、
セルフクリエイト手帳の良さはというと！！
まず、カバーが高級感ある！！😍
ペラペラしてない☺️
そして！
カバーだけでなく、中身もかわいい💖
子供っぽい訳ではなく、今年は、
ブラウンを基調としたオシャレなデザイン...💋
（子供っぽくない、は重要！！
30代の私が使って恥ずかしくないやつ！笑）
◻️左側はフィーリングチェック🪽
◻️右側にはWeeklyページ💎日記も書けるし、
今週フォーカスする事を上の欄に書けるから、
ダイエットの記録や目標達成に最適😍
（ストレスだったり、不安だったり、どんな気持ちの時に食べたくなるか、分析できる🥰）
◻️ドリームメモページに
目標のイメージ写真を貼ったり💎🪽✨
◻️Monthlyページはバイカラーのデザインがかわいい...💖
◻️Wishリスト100個書けるページや
◻️理想の自分を書くページ（ideal me）で、
理想に向かって努力できる1年に....✨
（年始に立てた目標とか、目につく所にないと
日常で忙しくて、忘れ去るもんね🙂↕️）
他にも、
◻️習慣化したい事の記録をできたり💕
下のページは、
◻️お気に入りの場所、音楽、映画などメモしといて、
ダイエット中の、食事以外でのストレス発散方法として使うのもいい🥹💖
さらに💎思い込みを書くページがあり、
ダイエットに失敗する人は、
ダイエット＝我慢などの、思い込みがあるので、
ダイエット＝自分を大切にする事
のように新しい思い込みを書くのにも最適！！☺️💖
これで、
来年は目標達成間違いなし😍💖
理想の自分に近づける手帳です🥰
ダイエットって、日々コツコツ、
生活習慣そのものなので、
続けられるか？が、重要で☺️💖
情報は沢山あるのに、
ダイエットに悩む人が沢山いるのは、
楽しく続けられず、挫折してしまうから！！🥲
そして、自分の体質や思考に
合った方法でなかったり、
心は無視でノウハウだけだったり、、、、！
セルフクリエイト手帳は、
習慣化にフォーカスしている手帳なので、
心も体も大切にしつつ、
楽しく可愛く、確実に痩せるための
アイテムとして最高にオススメ😍
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3ヶ月継続ダイエットサポートは、
東洋医学と心理学をベースとしたメソッドを用いて、
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（サポートが終わっても使えるし、普通の予定管理としても🥰）
限定モニター価格で、1名様のみ、
受付予定です☺️💖
私は、昔LINEで毎日食事報告、とかやったけど、
1ヶ月毎日それをやるのは結構大変で、
かなりストレスで、
自分1人になった時に出来なくなったりする🥹💭
今回のサポートは、手帳で
無理なく楽しくできる💖
そして、終わった後には、自分だけの教科書に📔✨
楽しく続けるために、食事や心の記録をできるいいものないかな〜と探していて、やっと出会えました💖
（思いついた💡💖）
詳細は、9/29 21:00公開いたします🤍✨
内容も最高なので、ぜひお楽しみに💎
🍑Saori
essentiaB認定ダイエットカウンセラー
薬剤師
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