メラトニンの効果

昨日仕事早めに終わって、なんだか疲れたので20時くらいからウトウトしていたら3時間くらい寝てしまう。

その3時間も何回か目が覚めてメールの返信したりとかしてたんだけども。

しかしどうにか超夜型の生活を早く直したいので、0時過ぎてからメラトニンを飲んでみた。

そしたらなんかすげー眠くなってきて、試しに電気消してみたらガッツリ寝ており、気付いたら朝でした。

おぉ、すげー。6時間以上は寝てる。一回も起きずに！！めずらしい！

朝起きたらなんか顔がパンパンに浮腫んでたけど、今はもうひいています。

トイレの回数も増えてきました、薬が効いてきたんだろうねぇ、明日から4錠に減らすけど不安。

そんなわけで今日はメラトニンを買う事に決定ー。

夜配達にきてくれるそうだ。

やはり健康も、美容も睡眠から。

規則正しい生活に近づけて、薬が減ったらまたジョギングして痩せるんだーーー。