こんにちは！
バランガンのChocolat.（ショコラ）です。
なんだかわからないけど心がずーんと調子悪くなる時ありませんか。
そんな時の対処法。
調子が悪い時は体調が悪かったりするから身体のメンテナンスに取り組んでみる。
マッサージや整体に行く。
深呼吸してみたり胸に手を当てて暖かさを感じながら
「私は私のままで大丈夫」
とつぶやいてみる。
あと調子が悪い時って自分の内面が変化してきている時だったりする。
変化してきて良いことが起こり始めて、よしやった～！って思ってると
急にうげげ、と思うような現象が起こったりするんですよね。
あれなんなんだろう笑
レベルアップのサインらしいですが不思議ですよね。
そんな不調の時は
「これからよくなっていくんだから大丈夫」
と心に言い聞かせて
最近起こった良いことや、今あるものにめちゃめちゃ感謝してみる。
なんだ、いっぱいいいことあるじゃん。
いっぱい持ってるじゃん。
て思えたら少し安心できますよね。
あとは周りと自分を比べないことかな。
自分が整っていて調子が良い時は周りのことが全く気にならないけど
調子が悪い時は周りのことが気になってしまう。
自分、これ出来てないけど大丈夫そ？
ってね。
もっと自分だけを見てあげて、褒めてあげて、昨日と比べて出来たよね！すごいね！
出来てなくても
「まあそんな日もあるよね。大丈夫！」
と寄り添ってあげること。
外側の世界がどうであろうと内側が整えば人はしあわせでいられますし
目の前の現実も変わってきます。
あなたの心が穏やかに整っていきますように✨
本日銀座店でお待ちしております。
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お気軽にご相談くださいね。
ショコラ、出演日。
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