玄関の網戸の隙間から今まで見たこともない小さい虫が入ってきてから、10日ほど気分が落ち込んでいる。虫嫌いには恐怖の体験。部屋に入る時、またいたらと思うと恐ろしくて自分の家にいても落ち着けない。どこか見えないところにまだ潜んでいたらどうしよう。どきどきザワザワする。これでは自律神経が乱れてしまう。というか、乱れまくっている。。これが健康に一番悪いことも分かっている。
仕方がない。私の持っているセラピーテクニックを駆使して、この数日、自分に対してセラピーしていた。虫は勿論怖いんだけど、ひとつのきっかけだ。この恐怖に付随する、これまで蓋をしてきた出来事、インナーチャイルドの声が一気に噴出してきた。
同時に今だからこそ見れるように、先に進めるようになっている自分に驚いた。数年前は怖くて先に進めなかった部分だ。何だか大きな変化のときなのかな。解放というより受容。インナーチャイルドの怖かった、悲しかった体験や声を今、受容する。潜在意識の中では何十年前の出来事でも、そのまま凍りついて震えている自分がそこには存在している。虫に対しての恐怖はまだあるけど、何もできずにフリーズしてしまう、そこからは脱却できたみたい。玄関周辺の見えない部分なども掃除したし、もう大丈夫だと信じている。少しずつ少しずつだ。しかしセラピーってやっぱり凄いな。