今日は春分の日
宇宙では今日が元旦になる日
桜も一気に開花しそうです。
気持ちも新たに穏やかに楽しく過ごしていきたいですね。
冬に溜まった疲れを明日の夜ヨガで🧘♀️
一気にデトックスしましょう。
[骨盤底筋トレーニングヨガ]
体幹トレーニングにもなるヨガです。
加齢や出産などてダメージを受けやすい部分。
ふだん意識しにくい骨盤底筋に丁寧に
アプローチしていきます。
無料にて開催しています。
ご興味ある方はお気軽に、ご参加ください
ご心配な方は、DMにてご連絡ください。
ブログご訪問ありがとうございました。
素敵なことがたくさんある一週間でありますように