おうちごはん

おうちごはん⑅◡̈*.

これは昨日のお夕飯。

・鶏肉と長ネギの味噌マヨ炒め

・小松菜の煮浸し

・サラダ

・お野菜たっぷり粕汁

・五分づき米

粕汁は夫が好きなんです⑅◡̈*.

私は実はちょっと苦手…(((;꒪ꈊ꒪;)))

でも彼が喜ぶ顔が見たいから作りました♡←

こちらは一昨日かな⑅◡̈*.

・塩サバ

・白菜のうま煮

・もやしと豚バラの蒸し焼き

・マイタケとシメジのお味噌汁

・五穀米

「もやしと〜」は、めちゃくちゃ簡単に作れる一品♡

もやしを洗って豚バラ肉をのせて、その上にニラを置く。

塩コショウをぱっぱと振って、ラップをかけてレンジでチン！

火が通ったら、ショウガ醤油を回しかけてハイ出来上がり⑅◡̈*.

こちらはある日のお夕飯。

・豚肉と大根の煮物

・大根葉のふりかけ

・サラダ

・小松菜と豚バラのにんにく醤油炒め

・しめじと水菜のお味噌汁

・五分づき米

クリスマス会の景品で当たった、葉っぱ付きの大根！

煮物を作りました⑅◡̈*.

葉っぱはフリカケにしたよー♡

煮物は思いっきり和風ではなくて、オイスターソースと鶏ガラ・ショウガも入れているので、辛くはないけどハッキリめの味になるようにしました☆

こうして振り返ってみると、やっぱりお野菜少ないかなぁ…。

もっとお野菜を摂らなくちゃなー(´･_･`)

家族の健康を守るのは私の役目。

もっとお勉強せねば╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !