塾弁当～
＊海苔巻きチキン
＊さんまの梅煮
＊コロコロこんにゃく
＊茄子とピーマンのオイスター炒め
＊たらこごはん
＊ほうれん草のお味噌汁
＊梨
＊こんにゃくゼリー
12時間塾にいる日のお弁当は、こんにゃくゼリー付き
ちょっとボリュームあった方がいいとのことなので、揚げ物～。
鶏むね肉に下味付けて、海苔で巻いて片栗粉で揚げました。
疲労回復には「鶏むね肉＆梅干し」の組み合わせがいいと、ホンマでっかでやっていたので採用することにしました～。
さんまを圧力鍋で梅煮にしたもので、梅干しを使用
なんかねー。
消化が悪い方が腹持ちはいいけど、腹持ちがいいということは消化に時間がかかるということだから、疲れちゃうんだってさ。。
だからプロゴルファーとかには、休憩に食べたりしない人もいるとか
だからってお腹が空いちゃったら集中できないだろうし、、、
と、どうしたらいいのか分からなくなったからｗ
鶏むね肉と梅干しの疲労回復効果だけを採用した次第です
わずかでも効果があったらいいな。
