筋肉痛

ベリーダンス したら

久しぶりの筋肉痛

ここの筋肉 生活には使わないよね…

太ももの内転筋と おなかの深層筋

必死に動かしているつもりで

ぜんぜん 動いていない

腕立てもできないし

大胸筋なんか 動かない

この動きが スムーズに

できるようになったら

絶対 スタイルが良くて

キレイへ つながる