こんにちは
ちょっと、お食事中の方は
あとで、見て頂けましたら幸いです
（お昼の12時に更新しておきながら、ごめんなさい💦）
よろしくお願い致します
この春中学生になった子ども。
５月くらい
身体測定が、あったみたいで
『身長○○cm、体重○○kgやった〜
』
と、報告してくれたのは良いのですが
年始から、８kgも増えてるやん
半年も経ってない間に、、、
それは、さすがにアカンやろ
と、いう事で
レッツ
ダイエット（ついでに私も💨笑）
計画が、始動しちゃいました
なるべく、ごはんを作らずに
生きて行きたかったですが、仕方ない
笑
テニス部なので
やっぱり、量は食べたくなるやろうから
かさ増しおじや（）を作る事に
材料は
こちらですッッ＼(^o^)／
玉ねぎ、しめじ、エリンギ。
を、とりあえず
手動の、フードプロセッサーで
（大容量で、めっちゃ便利です
）
ザク切りしたのを、ポイッと入れたら
あとは、ぐるぐる〜
みじん切りの、完成です
あの材料全部、ひたすらぐるぐる
したモノが、こちらです
（あ⭐玉ねぎ１ネット、足してます💨💨）
きのこ類＆玉ねぎだけ。こちらに➕
冷凍ごはんを、おにぎり２個ぶんくらい🍙
あとは鶏ガラスープの素
作るようになってから、袋タイプだったら
一瞬で無くなるから、業務用にしました
ひたすら煮込んだら、完成です
そうです見た目は、完全にゲ○
💨💨
食べる時には、ごま油を入れると
ごま油の香りで、若干美味しくなります
おかずは、お肉に野菜を巻いて
強制的に食べさせてます
💨💨
中華風が、飽きてきたら
カレー風にしたり
正直、そんな美味しくないけど💨💨
普段、本当にごはん作らなかったので
子どもは、黙って食べてます笑笑
こんなのとか（笑）
お肉を食べたければ、野菜を食べないと
食べれない❌おかずになってます💨💨
５月くらい〜、ひたすら食べてたから
✨✨祝✨−２kg✨✨
えもっと痩せてよ、、、と
正直、思わなくも無いのですが
一緒に、食べてる私、、、
増えてないけど、みじんも減ってない
その事実を考えると、納得の結果と
受け止めるしか、なさそうです
ちゃんとキロクして《頑張って、ごはん作ってた》時もある（笑）たぶん、続かなさそう💦💦
ってゆう、証明ブログでした
笑
ポチッと、よろしくお願い致します
