この週末はセドナメソッドの2dayセミナーでした。
セドナメソッドの瞑想法を学びました。
瞑想はセドナメソッドを学ぶ前から
知っていました。
若い頃は自分の感情や自分に起こっていることに
振り回されて、そこから抜け出したくて
必死で瞑想をしていた時期もありました。
必死という時点で瞑想とは
ほど遠かったのに
勝手に瞑想なんて、ダメだと思っていました。
セドナメソッドに出会ったとき
「えっ!こんなに簡単に感情を手放せるの?」
これなら、瞑想なんかいらないじゃん!」
と思いました。
この数年は友だちに勧められて
瞑想のセミナーに参加したり
朝、瞑想をしたりしていました
そして、今回は
セドナメソッドの瞑想法
今日、今まで気になっていたことに
いくつか、私なりの結論が出ました。
なるようにしか、ならない。
たいがいは、あきらめたときに言うことば…
ですが、そうではなく
なるようにしか、ならない
あとは任せることにしました。
1日目の帰り道にあるたい焼き屋さんに
寄りました。
それも、ひとつずつの注文。
(ひとりは私たちの注文を聞いて、白玉入りを追加していました)
たい焼き屋=女の人 とか
男の人なら、家族のためにまとまった数を買う
なんて、私の思い込みを
すっかり裏切られました。
たい焼き屋の店頭で
思い込みを手放す
瞑想は日常の中で起こるのかもしれないなあ